导语：我们的人体主要是由五脏六腑构建而成，它们各司其职，每个都有自己的责任和使命，而在它们中间，有一个脏器被称为我们人体的“净化器”，这就是我们的肝脏！
大家好，我是你们的老朋友（何老师），今天要和大家一起来聊聊肝脏方面的话题，肝脏作为我们人体中重要的代谢和分泌组织，我们人体中每天所产生的有害物质90%以上都是通过肝脏排出体外的，一旦肝脏出现了问题，不仅会直接影响到我们正常的生活和工作，严重的时候还会诱发一系列问题的出现，其中便包括可怕的癌症。
那么，肝不好的人，日常都有哪些表现呢？
1；脸上长斑长痘，肝脏受损，会直接破坏我们体内的黄体荷尔蒙平衡，而黄体荷尔蒙主要起着促进分泌皮脂的作用，从而会出现脸上长斑长痘、坑坑洼洼等表现。
2；喝酒易脸红，众所周知，肝脏作为我们人体中最大的分泌组织，一旦肝脏受损，会直接影响肝脏的正常代谢，从而会导致我们喝酒的时候会出现脸红、头晕易醉酒等表现。
3；容易失眠，肝脏受损，还会直接影响到我们正常的睡眠质量，这主要是因为肝脏受损，导致我们体内肝气抑郁、肝火旺盛等情况，从而会出现失眠、多梦，睡觉易惊醒等情况发生。
4；眼睛发黄，肝不好的人，还会直接体现在我们的眼睛上面，这主要是因为肝脏受损后，会直接导致我们体内的胆红素上升，从而会出现眼睛发黄（也就是我们常说的黄疸），以及尿液发黄、异味重等情况发生。
5；伤口不易愈合，在日常生活中，很多人都会发现，当我们的身体某处出现伤口的时候久久未能愈合，甚至还会出现感染的情况，其实很大可能是因为肝脏受损导致的，这主要是因为肝脏功能受损，我们皮肤再生就会受到阻碍，从而出现伤口不易愈合等表现。
那么，在日常生活中，我们该如何才能把肝养起来呢？
下面笔者给大家分享一个我曾经的案例，希望通过这个案例帮你更全面的诠释肝脏方面的问题，那还是多年之前的事了，记得有一次，听我的老师曾说起过这么一个故事，话说一女子，40来岁，当老师第一眼见到她时，给人的第一感觉就是比同龄人苍老很多，据她自述：自己最近这2年总是出现无故失眠，期间也试了很多的方法，但始终未见改善，尤其是最近这半年，时常还感觉到乏力、打不起精神来，脸上也无缘无故长了很多的痘痘。
随后，我老师在给该女子把脉后发现，其脉象细弱、且舌头发紫、舌白厚腻。
我老师想了想后，说到：“你这个情况，属于肝虚火旺、肝气絮乱所致，我给你把肝气调理一下吧”，随后根据该女子现有的症状，给她写了一张配伍——
札木根5克、枸杞10粒，黄芪3克，每日一剂，水煎服。
结果该女子在服用1周之后，尿黄现象基本消失，且晚上睡眠质量也渐渐好转，在服用2个月之后，该女子诸症悉平，睡眠好转，整个人也精神了很多，更重要的是脸上也干净了很多，不再像之前那样坑坑洼洼长满痘痘了，且体内转氨酶数值也恢复到了正常范围之内。
原理何在？
后来经老师介绍，该女子之所以出现诸多症状，其实归结原因都是因为肝脏受损，导致体内肝气郁结所致，所以想要改善她身体的诸多问题，首先要做的就是养肝和降酶，而文中所始终的这三味草药，正好应对了这一点。
其中，早在张仲景的《金匮要略》中记载：“札木根”味甘、性温和。入肝、肾、肺三经，对健脾护肝、久病体弱、久不能寐者皆有很好帮助，现代研究发现，其含有丰富的硒元素、多糖和三萜类活性成分，能够有效修复受损肝细胞、降低转氨酶，以及分解甲醛和修复受损肝细胞的帮助。尤其适合长期熬夜加班、喝酒应酬以及长期面对电脑的人群服用。
而我们都知道，就单一的一味药材而言，并不能发挥它最大价值，中医更多的讲究合理配伍，而这里面所搭配的枸杞和黄芪则可以很好的起到辅助帮助，其中说起黄芪，相信很多人对它都显得不陌生了，早在我国古代就有“常喝黄芪水，防病保平安”一说，中医认为：黄芪味甘、性温，归脾、肝、肺三经，经常用黄芪泡水，不仅可以改善人的精神面貌，缓解身体的疲劳，更重要的是还可以增强人体免疫力，修复受损肝细胞等作用，此外对预防癌症也有很好的辅助作用。
今天将这个配伍写出来，希望对你会有所帮助，如果你也出现了久不能寐、脸上长斑长痘、喝酒爱脸红、以及尿黄等方面的肝脏问题的话，不妨试上一试，或能给你带来意外的惊喜，当然，如果你也感觉本篇文章对你有帮助的话，不妨动动小指头，一起为家人收藏起来吧，以免下一次需要的时候找不到了哦！