提到不孕不育很多人都不愿意面对，但是这种疾病的发病率确实是越来越高，很多年轻的夫妻都患上了这种疾病。不孕不育虽然不是致命的疾病，危害性却是我们不能忽视的，大家要积极的预防疾病，免受疾病的困扰。
为了避免或减少上述情况发生，可以从以下方面进行预防：
合适的年龄生育
生育力随年龄的增长而下降，正常情况下，卵巢储备功能（女性卵巢内存储的可用卵泡数量）与年龄呈负相关，35岁以后急剧下降，卵子质量降低，数目减少，生育力减退。同时伴随染色体异常概率增加。有报道指出，19~26岁女性的自然妊娠率是35~39岁的2倍。
由于社会环境和生活方式的改变，男性35岁以后，生育能力也在下降。因此，建议育龄夫妻不要一味推迟生育。
定期体检，有病早治疗
现在婚前都会做婚检，那么孕前也会做孕前体检，女性朋友应按时体检，要随时了解自己的身体状况，做到有病治疗。若是因妇科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治疗后怀孕，生出优秀健康的宝宝。
防止反复流产
短期内反复人工流产是造成子宫严重损伤而诱发女性不孕的主要原因。人工流产术中的不当操作，如手术器械进入子宫的方向与子宫曲度不一致，或用力不当，均可造成子宫损伤甚至穿孔，进而引发女性不孕。另外，人工流产手术后的护理不当等原因都可引发继发性女性不孕。
规律的起居习惯 健康饮食生活
很多朋友忙于工作经常加班，早餐午餐都是随便解决，怎么快怎么吃。其实这样也是不正确的，女性朋友应有规律的起居习惯，不要经常熬夜，多锻炼身体。饮食也应有规律，健康的饮食生活是身体健康的基本，应多吃富有营养的蔬菜水果，不要总是草草解决自己的饮食，适当补充人体机能所需的营养成分。
环境健康要保证
一定要选择一些环境较为好的地方来工作，要远离那些含有化学物品的工作环境。怀孕的几率和这个方面有着很大的联系，尤其是一些有毒的工作环境，虽然短时间内没有什么大的影响，但是长久下去就会破坏身体的生育系统。所以女性们一定要选择健康绿色的工作环境，为了自己的身体。
预防男性不孕，男性朋友平常生活中应注意以下几点：
尽量做到少抽烟喝酒。因为烟中含有尼古丁，酒中含有酒精。长期的抽烟会导致阳痿，从而导致精子运动迟缓、数目减少等。过量的酒精会减少精子产生的数目，所以抽烟和喝酒是影响男性生育生殖能力的重要因素。
少穿紧身衣裤。穿紧身衣裤会把睾丸紧紧的压向会阴部，所以阴囊长期处于这种空间里就会难以透气，温度就会升高，从而导致精子出现坏死、活动能力下降等问题。所以男性朋友们选择衣裤时尽量选择宽松透气类型的，这样才会保证我们睾丸的伸缩自如，也能保证我们精子的活力正常。
勤加锻炼。研究结果表明：男性朋友们勤加锻炼可以增加精子的活力，提高精子的质量，而且更能够保证自身身体的健康，能增加免疫力。