文丨C妈学堂
断奶这件事，最近一直困扰着兜兜妈妈。
兜兜已经到了断奶的年龄了，而妈妈也是到了去上班的时候，所以这个时间段断奶可以说是最合适的。不过，兜兜的妈妈却非常的苦恼，因为她已经连续两次断奶失败了。
第一次的时候，兜兜妈妈直接就给断奶了，但是当时母乳的作用可不仅仅是给宝宝补充营养这么简单，还捎带着安抚宝宝情绪、哄宝宝睡觉等作用，一下子断奶之后，兜兜妈妈简直忙的不可开交，精力一下子消耗殆尽。另外，兜兜也对突然断奶表现的十分不适应，情绪焦躁、不安稳，最终还是妈妈妥协了。
至此，第一次断奶失败。
几天之后，兜兜妈妈做好一些断奶之后的问题应对准备，于是进行第二轮的断奶。有了准备之后，断奶之后的兜兜并没有之前的那么焦躁，而妈妈虽说可能会多耗费一点精力，但是因为在安抚、主食替代等方面都做了准备，所以并不是那种手忙脚乱的状态。
不过，好景不长，虽然说提前做了准备，但是兜兜还是无法接受这种斩断式的断奶行为，于是就又经常出现比较激烈的情绪反应，而兜兜妈妈也没有“坚持住”，心软之下，还是“复工”了。
至此，第二次断奶失败。
两次失败之后，兜兜妈妈十分的闹心啊，感觉断奶之路简直困难重重。不过，不断奶肯定是不行的，于是，妈妈就咨询了很多的“过来人”，总结了很多的经验，终于开始了第三轮的断奶。
这次，兜兜妈妈并没有那么着急的进行突然断奶，而是逐渐的减少母乳的喂养，加大奶粉和牛奶的喂养，让宝宝逐渐的适应牛奶和奶瓶。并且，妈妈还经常会有意无意的使用一些其它的方式来为兜兜增加安全感，使用一些别的方式对兜兜的不良情绪进行安抚，让兜兜逐渐的适应了脱离母乳的生活。
这次，兜兜妈妈的断奶行为终于获得了成功。
其实，断奶既不像很多新手爸妈所想像的那么困难，也不像很多人认为的那么简单。如果掌握了正确的办法，并且付诸了足够的耐心，那么断奶行为通常会成功的。不过，如果方式不对，或是性子太急，那么就很难断奶成功。
01断奶的建议：妈妈掌握6点，让断奶变得自然而然
一般来说，想要一次性的断奶成功，家长需要关注以下几个重要的因素。
1）要有耐心
耐心是断奶必须具备的一项心理素质，就像是兜兜妈妈一样，其实她断奶失败的原因，其中不乏耐心不足的问题，总是想要一下子断奶，这肯定是不行的。
所以，家长在对宝宝进行断奶的时候，切忌一刀斩式的断奶，而要耐心的让宝宝有一个适应的过程。
一刀斩式的断奶行为，虽说有时候会很有效，但是这种行为可能会导致宝宝的心理出现阴影或是创伤，不利于宝宝的心理发展。
2）正确对待断奶行为
很多家长对于断奶行为，表现的都十分的紧张，其实根本不需要那么的紧张，因为断奶行为本身就是一个自然过程，而紧张的情绪则会影响家长对于断奶情况的把控，对于断奶的成功率也会有所影响。
所以，宝妈一定要正确认识断奶行为。
3）选择合适的时间断奶
在断奶的时间上，我们要把控几个比较重要的方面。一是宝宝是不是具备了基本营养的吸收能力，二是宝宝是不是处于接受断奶的阶段，三是母乳的替代品是都有效替代母乳，四是母乳的营养逐渐无法跟上宝宝的营养需求，五是不断奶将可能会影响宝宝健康习惯的养成等。
而综合这些情况来看，比较合适的断奶时间，大约是在宝宝十个月左右，这个时间段内，宝宝本身已经具备了消化普通辅食的能力，自我意识逐渐萌生，营养需求量大。
当然，并不是说所有的宝宝都适合在十个月的时候断奶，有很多时候，因为家庭的情况不同，宝宝可能会断奶晚一点，一般来说，不超过两岁断奶，基本上对宝宝的健康和习惯不会造成较大的影响。
4）要果断
断奶切忌犹豫，有些妈妈总是很心软，断奶之后看到宝宝的“可怜样儿”，就忍不住又给宝宝喂母乳了。其实这种情况很不好的，反复的断奶将会让断奶之路更加的艰难，因为宝宝知道自己如何能够“重获母乳”。
5）让宝宝适应母乳替代品
断奶时，要循序渐进，减少母乳的同时，也要加强替代品的介入，让宝宝逐渐适应和喜欢上替代品，逐渐的疏远母乳，从而自然的达到断奶的目的。
6）“封印”好乳头
断奶期间，宝宝其实只是暂时性“忘了”乳头，很多时候，如果宝宝看到了乳头，或是接触到了乳头，那么就会产生强烈的吸吮欲望，造成强烈的情绪激动。为了避免这种情况的发生，宝妈一定要将自己的乳头“封印”好，避免宝宝看到。
02断奶时，避免这些错误行为
在断奶的时候，有些家长喜欢使用一些看似有效的办法，其实，这些办法可能能够达到断奶的效果，但是却会产生一些副作用。
①乳头抹辣椒
在乳头上抹辣椒、苦药水等，让宝宝自发性的拒绝乳头而断奶，是很多家庭所使用的断奶方式。其实这种方式并不好，别看对断奶效果好，但是同时也会在宝宝的心里留下阴影，不利于宝宝的心理成长。
②生病时断奶
宝宝生病期间，本身的各项机能都比较弱，这个时候断奶，宝宝的身体是很难适应的，可能会引发更多的健康问题。
③夏天断奶
夏天的时候，因为季节的原因，宝宝本身的消化能力会减弱许多，这时候宝宝对于新食物的接受能力有限，盲目的断奶将会影响宝宝的营养补充。
④间歇性断奶
有些家长没有正确的对待断奶行为，而是一会断奶，一会喂奶，这种行为将会严重的干扰断奶成果，造成无法断奶的现象。
⑤强制性断奶
这种行为和在乳头抹异物的行为，都会对宝宝造成很严重的心理影响，有些时候会激化宝宝的不良情绪，减弱宝宝从家长身上获取的安全感等等，影响亲子之间的关系。
03断奶后，宝宝饮食护理要侧重
断奶之后，因为宝宝的饮食情况发生了较大的改变，一些事项是需要注意的。
1.关注宝宝的消化情况
断奶之后，家长要随时留意宝宝的消化情况。因为宝宝断奶初期，可能会对某些新食物产生不适感，很容易发生消化不良等情况。家长在发现宝宝消化出现问题之后，切记抓紧时间更改食谱，或是加强食物处理。
2.主食以及辅食要更具营养性
母乳的营养性是比较全面的，当宝宝失去母乳供给之后，家长就需要保持食物的营养全面性，只有这样，才能够让宝宝摄取到发育所需要的足够营养。
3.食物要易消化
在给宝宝准备食物的时候，一定要注意食物的易消化性，因为宝宝本身的消化系统并不像大人那么成熟，消化能力有限。所以在食物选择、处理、烹饪上，都需要注重易消化性。
4.避免喝太多的汤类食物
有些人认为，汤类食物营养丰富，并且还好消化，还不用咀嚼，岂不是最佳选择？
其实并非是这样的，汤类食物其实并没有人们想象中的“营养丰富”，并且汤类食物中的水分较大，口感不足，过多的水分还会稀释宝宝的消化液，影响消化。
5.食物多以细碎形态为主
宝宝的咀嚼能力有限，消化能力不足，所以食物最好以泥、糊等细碎形态出现，保证能够让宝宝最大限度的吸收其中的营养。
04断奶后，宝妈的注意事项
在断奶之后，其实不单单是宝宝需要倍加呵护，宝妈也是需要进行乳房护理的。
注意饮食，避免刺激乳汁分泌
在断奶之后，宝妈在饮食上就需要注意一下了，不要吃刺激乳汁分泌的食物，就像是油腻食物、汤类食物等等。
注意留意乳房的情况
断奶之后，因为排放乳汁的活动不再频繁，所以有时候可能会出现一些乳房肿块等情况。这可能是断奶引起的一些乳腺病变。如果宝妈发现自己的乳房出现异常，一定要及时的就医诊治。
注意乳房的清洁
断奶之后，乳房仍旧会分泌奶水的，而奶水经常会污染到宝妈的乳房皮肤。这时候就需要宝妈及时的进行部位清洁了，避免乳汁长期附着而产生质变，影响到乳房健康。
适时按摩乳房
在断奶之后，适时的进行乳房按摩，将会有效的提升乳房的血液循环，并且有助于乳房的组织健康，避免产生下垂等情况。
选择合适的内衣
一套合适的内衣，能够在很大程度上帮助乳房恢复。在选择内衣的时候，一定要注意内衣的松紧适当，佩戴舒适，这样才能够起到乳房保健作用。