社会学家李银河曾说，在所有最为主要的亲密关系之中，爱情是“最浓最密”的，因为“他们之间必须是发生了激情之爱的，一日不见如隔三秋的”，可“激情之爱”终究是要变得平淡甚至消失的。
而事实证明，当爱情中激情和浪漫的部分褪去之后，倘若女人还是如之前那般每天黏着男人，男人是很容易感到厌烦和疲倦的。
那么，我们就先从心理学的角度深入剖析一下男人在面临过于频繁的联系时的这份倦怠感来源于何处，以更好地了解男性心理以及亲密关系的内在机制，提升爱情质量。
刺猬法则——亲密关系中，双方心理上越靠近越是失去保护
心理学家普遍认为，在亲密关系中，适当的距离其实一个安全的屏障。这是因为大多数亲密关系中情感问题的产生，并不是由于双方不够亲密，恰恰是因为过于亲密。
这就像“刺猬法则”中的那一群小刺猬，在寒冷漫长的冬夜里，它们一开始为了相互取暖都最大限度地靠近彼此，却被对方身上的刺扎得鲜血淋漓。
可离得太远它们又无法取暖，最终他们只有保持在一个最适当的距离之内，才能在不伤害彼此的前提下温暖地度过寒冬。
其实，恋爱中的男女何尝不是如此呢？随着关系的深入、彼此心灵越来越靠近，同时却也越来越模糊掉了那份边界感，开始不再认真倾听对方的声音、开始变得“自以为是”……
于是，越失去了距离感，反而越是容易产生嫌隙和龃龉，像靠得太近的小刺猬一样，各自都被彼此的“爱”刺得满身伤痕。
所以，当你每天都要联系他、总是希望和他黏在一起的时候，其实是一种以“爱”为名义的“绑架”，但那份爱不会让他心动和怜惜，只会将他压得喘不过气而只想逃走。
凡勃伦效应——频繁的联系只会使你的爱变得廉价而易得
生活中，当你喜欢上一个男生，迫不及待地激动又羞涩地同自己最好的闺蜜诉说这份情愫、纠结要不要去表白的时候，闺蜜往往会劝阻你的主动，会告诉你女孩子要矜持一点、不要让男人觉得自己很好“追”。
这背后所体现的其实就是心理学上的“凡勃仑效应”，本意是用来解释这样一种消费现象，一件商品不会因为其标价的降低而获得消费者的青睐，相反，消费者的需求度会随着商品标价的升高而增强。
这反映了人们的一种心理：高质量的产品往往伴随着高成本，在爱情中就是，要追到优秀的人往往意味着需要付出更多的时间、精力和金钱等。
反过来，人们也很容易轻信这样的推论：低成本代表着劣质，而主动“投怀送抱”的恋人自身价值也较低。
于是，一个女人长期对男友过于频繁的联系和过分的依赖，会让男人心理上对她产生一种“轻视”和“不屑”，却更加抬高了他对自我的认知，结果就成了，你越是拼命地靠近和讨好，他越是一副“高高在上”清冷的模样。
墨菲定律——越是在乎、越是害怕失去、就越是容易失去
对于传说中的“墨菲定律”，相信很多人都不陌生，通俗的解释也就是“怕什么、来什么”，许多人不信邪、却总是“屡试不爽”，似乎成了一个无法逃脱的“魔咒”。
事实上，这有点像一种心理暗示，如果一个人内心深处对世界认知的总基调是悲观的、不抱希望的，那么他面对生活的时候就会充满消极情绪，无论遇上什么事情他都不会觉得有乐趣。
同样地，当一个女人总是担心有一天男友会变心、会抛弃自己，那么她就很容易过于敏感地“监督”和“提防”男友的一举一动，并且一刻也不愿同他分离。
而她的这种情绪和状态势必会影响到自己的男友：一方面男友会无法忍受这种压抑的相处模式，另一方面她的不信任也会让男友渐渐对这段感情失去信心。
然后，结果真的“如她所愿”，自己“被抛弃”了。
但究其根本，是她一开始对待感情、对待男友的态度就是错的，她在心中早早地为这段爱情预设了一个糟糕的结局，然后结果导向地处处“猜忌”和“防范”，这样的心态一开始就是存在问题的。
既然太高的联系频率和过于靠近的距离是不利于感情发展的，那么我们就要学会及时调整自己的心态和“策略”、以让感情朝着更健康、稳定的方向发展。
沉没成本效应：学会引导对方更多地为自己付出、为感情投入
当一个人买了一张电影票、可进场之后发现电影索然无味的时候，他依然会花费掉接下来的两个小时来看完这场电影。
因为他基于一个“不能浪费掉为购买电影票而付出的成本”的心理，而这个成本是投入之后便不可收回的，属于“沉没成本”。
爱情亦是如此，，《飘》中有这样一句话，“当你为什么东西付出过劳动时，你就会爱上它的”，一个男人会更加珍惜自己花费大气力追到手的女朋友，而对于“唾手可得”的爱情却视而不见。
所以，爱情中的女人们要学会抓住人性的弱点，与其自己唱“独角戏”、不如引导对方尽可能多地为自己付出和投入感情和精力，这样开始“患得患失”的就是他了。
提升自身的吸引力，是把控爱情的关键因素
亲密关系的奖赏理论是心理学家乔治·莱文杰提出来的，他认为，在亲密关系中，一方为另一方提供的“奖赏”会提升对对方的“吸引力”。
例如愉悦融洽的相处、情感和生理上的满足等，相反，那些相处过程中因为矛盾、吵架而带来的糟糕的情绪感受、则会削弱这种吸引力。
另外，心理学的一项研究表明，亲密关系中婚恋市场价值低的那一方对关系的满意度更高，更不容易背叛这段关系，而婚恋市场价值高的那一方不仅更有机会吸引到更优质、更有魅力的异性，而且更容易变心。
因此，我们一方面要全面地提升自我的吸引力，使自己在婚恋市场中占据更多优势。
另一方面，对于男人，我们也要学会适当地“投其所好”，提供更多正向的、积极的情绪反馈和更高级的情感价值，至于联系和约会，要“少而精”，让对方感受到自己的吸引力。