▲皮肤科医师指出痘痘生成有3阶段，处理方式也都不一样。（图／翻摄IG@aoihamada，以下同）
张毓容／台北报道
你是不是也有重要约会前一天突然冒痘的经验？或不分一年四季总是被痘痘困扰？其实痘痘不是突然冒出来的，而是肌肤里潜藏着许多痘痘伏兵，等到冒痘后再治疗只是治标不治本，还可能留下痘疤。
皮肤专科吴明颖医师表示，不同的长痘阶段要用不同的处理方式，打好肌底才能真正的治本。而从长痘前到长痘后，分阶段利用抚痘三招，不只解决现成的痘痘问题，也帮助肌肤健康运作，让痘痘全程都隐形。
▲使用温和洁净成分的洗面乳才不会过度刺激肌肤。
1.痘痘前期：稳定角质层打造健康肤质
原来长痘痘不只是因为过度出油？吴明颖医师指出，肌肤太油只是长痘的原因之一，如果皮肤最外层的天然屏障—角质层及皮脂膜没有好好运作，老废角质异常代谢进而堵塞毛孔，就会生成粉刺和痘痘。
医师建议选择洗面乳时，痘痘肌可以选择温和的洁净成分才不会过度刺激肌肤，像以胺基酸洁面活性剂为基底的洗面乳，帮助维持角质层和皮质膜正常运作，呵护脆弱的痘痘肌；或是搭配针对痘痘问题的成分，如甘草酸配方，帮助稳定肌肤，养成不易冒痘的健康肤质。
▲除了加强代谢、安抚肿痘。也别忘了做好保湿。
2.痘痘酝酿期：双效控管粉刺与痘痘
你知道粉刺是痘痘的前身吗？当粉刺生成时，你就已经身处于「长痘酝酿期」了，所以应该双效控管粉刺与痘痘，才能真正做到把痘痘「斩草除根」。而粉刺的形成与痘痘一样，都是因为皮脂分泌旺盛，且毛孔被异常代谢的角质堵塞，若放任不管，痤疮杆菌增生造成局部发炎，粉刺就会变成红肿痘或化脓痘。
想要真正根除痘痘问题，医师建议也要将粉刺问题考量进去，不只长痘时要选用抗痘产品，长粉刺时就可以早期介入治疗。市面上可选用的成分有三大重点：第一，可选用符合政府规定2%以下水杨酸的成分产品，代谢老废角质，温和扫除粉刺问题；第二是选择能够安抚肿痘的产品，例如硫配方成分，能抚平有问题的红痘痘；第三在抗痘同时也别忘记注重肌肤的保湿，例如含有神经醯胺的产品，能增加保水度、减少水分散失，让角质层及皮脂膜更健康。
3.痘痘爆发期：痘痘贴不只遮丑，更能隔绝脏污
你以为长痘痘时贴痘痘贴只是为了遮丑吗？医师说明「痘痘贴可以隔绝外界脏污，保护痘痘不受二次感染，还能加快复原速度。」适用时机是在痘痘产生开放性伤口且未严重感染时。此外，在意美观的人可以选择轻薄且接近肤色的雾面款式，上妆后就可以让红肿痘痘轻松隐形。