今年国庆中秋长假叠加可以连休8天，国内疫情防控形势持续稳定向好，市民们出游热情高涨。但切不可忽视的是，当前仍处于新型冠状病毒肺炎疫情全球大流行时期，境外疫情输入风险始终存在，为保证健康出行，烟台市疾控中心专家提醒您：避免非必要的跨境旅游，尽量选国内短途游，旅行途中要注意重点预防新型冠状病毒、季节性流感病毒和诺如病毒感染。
新型冠状病毒肺炎
我国内地目前均为低风险地区，境外疫情持续蔓延扩散。新冠病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，接触病毒污染的物品也可造成感染，在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播可能。新冠肺炎以发热、干咳、乏力为主要表现，部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。
主要预防措施
旅行期间要准备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等个人防护物品，并妥善保存各类票据以便追溯查询。尽量减少去往封闭场所和人群聚集场所，减少聚餐。乘坐飞机、火车等交通工具时，要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，保持手卫生。游玩过程中应有序排队，尽量保持1米以上距离，在封闭场所和人员密集场所佩戴口罩。在餐厅内用餐建议间隔落座或同侧用餐，与他人保持1米以上距离。如旅途过程中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。旅行归来，继续做好14天个人健康监测，一旦出现身体不适，佩戴口罩避免乘坐公共交通工具及时就医，并主动告知医生自己的旅行史。
季节性流感
季节性流感是秋冬季最常见的呼吸道传染病，根据流感监测数据，预计国庆假期期间，国内局部地区会出现季节性流感流行。季节性流感通过飞沫传播，如近距离咳嗽、喷嚏、近距离交谈等均可传播，传染性很强。一般表现为突然起病，高热，可有畏寒、寒战，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。多数人为轻症，可以自愈，但少数重症病例可因呼吸衰竭或多脏器衰竭死亡。发生重症的高危人群主要为老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者。
主要预防措施
外出旅行时，注意避免过度疲劳，保持正常抵抗力；居住时保持室内空气流通；尽量避免去人群聚集场所；尽量远离有咳嗽、打喷嚏症状人员；经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；若出现发热、咳嗽、咽痛等表现，应戴上口罩、及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。
诺如病毒病
诺如病毒病一年四季均有感染，秋冬季节是高发期，国庆期间旅行团、游轮、度假中心等应警惕诺如病毒病暴发疫情发生。诺如病毒病的感染途径是食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染患者。最常见临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。诺如病毒感染为自限性疾病，一般病程2至3天。
主要预防措施
游玩过程中，应保持良好的个人卫生，尤其要记住保持双手清洁，在处理食物或进食前及如厕后要及时洗手；保持良好的食物卫生，水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用，饮用煮沸后的自来水或正规商户出品的瓶装水；保持良好的环境卫生，保持居室内空气流通。
来源：烟台疾控
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