肠胃不好,吃什么水果好呢?

subtitle 没品电影娱乐09-27 08:59 跟贴 2 条
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保护胃肠很重要,生活中更应该时刻注意胃肠的健康。现代很多人或多或少都患有胃肠疾病,却不知道患有胃肠疾病有些水果是不宜食用的,如果过多食用会给胃肠带来很大的负担。那么胃肠不好的人哪些水果不能吃呢?让我们跟随专家一起来看看吧!

柠檬

柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、钾元素等,既可以提高身体免疫力,可以他起到防止色素沉淀及美白的作用,同时也可以起到提神、开胃的功效。但是柠檬虽好,仍有需要注意的地方。柠檬酸味浓烈,是寒性水果,所以胃肠不好或者本身胃就有炎症、体寒的人,要少吃或不吃柠檬。

桃子

桃子虽然性温,可吃多了会让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病的人,如慢性胃炎的人不要贪吃。胃肠虚弱的尤其以腹泻为主要症状的人,不宜多吃桃子,否则容易加重胃肠负担。桃子味甘性温,容易上火的人也不宜多吃,没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了易引起腹泻或腹胀。

猕猴桃

猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,厦门华兴医院胃肠专家提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、腹泻、泛酸、烧心等症状。

山楂

很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人应少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。

鲜枣

大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

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