肾脏是我们身体内非常重要的一个器官，它主要负责我们身体内的毒素排出，当肾脏受损的时候，很有可能就会导致我们身体内由于堆积的毒素过多，所以会对各个器官产生一些不利的影响，从生意的角度来看，肝肾同源，根主藏血，肾主藏精，刚获肾的关系十分密切，如果是身材好的男生朋友身上会有很多的共同之处，比如说在睡觉和晨起的时候就会出现这三个现象，哪怕你能站一个，其实对于我们的身体健康来说也是非常不错了。
肾好的男人，睡觉和晨起时有3个现象，你若能占1个，其实也很好
一、睡觉时没有失眠现象：
睡觉不好的话，很有可能会影响到我们肾脏的夜间，就会容易出现内分泌紊乱，睡眠不足和免疫力下降的情况，肾脏是我们身体解毒器官之一，如果身体内的毒素变少，那么我们的睡眠质量相对也会变得越来越好了，但是如果肾脏出现问题的话，很有可能就会引起长期失眠，造成神经衰弱的现象。
肾脏每天通过尿液将我们体内的毒素与垃圾排出，如果说肾脏的代谢功能下降的话，那么就会出现尿泡沫多或者是出现尿色如茶的症状的话，那说明我们的肾脏可能已经出现了一定的问题了，这个时候各位朋友们千万不要忽视哟。
二、晨起之后精神状态很好：
晚上是我们的心脏要排毒的时间，在经过一整晚的休息和排毒之后，起床的时候我们的身体都会充满活力，身体好的人解毒功能也比较强大，但是如果我们出现在夜间常常惊醒的状况，很有可能就说明我们的肾脏出现了某些问题，长此以往不仅会影响我们的睡眠质量，也会让人变得昏昏沉沉，浑身无力，没精打采。
经过一整夜的睡眠，如果是肾脏功能好的人，早上起床以后就会变得精神饱满，但是如果说是肾脏功能出现问题的话，那么早起以后就会肾气不足，导致内分泌失调，一般会出现精神不济的情况，因此我们可以通过早晨起来之后的精神状态来判断一下我们的肾脏功能是否健康。
三、晨起之后脸色红润有光泽：
如果体内堆积了太多的毒素与垃圾不能够排出体外的话，那么他们就会通过皮肤向外排出。因此判断我们身体内肾脏健康的另一个关键因素就是要看一下我们的皮肤状态，如果我们健康的皮肤应该呈现出红润有光泽的感觉，那么这样就能够反映出我们肾脏其实还是非常健康的，但是如果我们发现脸部生有痤疮痘痘或者是色斑的情况，很有可能也从侧面反映了我们的肾脏已经开始向我们的身体发出了信号，这个时候大家还是不要忽视，应该尽早的去医院做一个全面的检查，排除肾脏疾病问题。
肾脏的健康影响着肾脏的健康，因此，肾和肝好的人，有很多共同特点，朋友们在日常生活中一定要注意观察自己的身体。