枸杞和“它”一起泡,连喝7天,有助于排肝毒,给身体做个大扫除

subtitle 王瑶生活帮 09-27 06:51 跟贴 2 条

秋分之后我们的气温开始下降得比较厉害了,而且昼夜温差也很大,“多事之秋”也愈来愈近,平时不管是在饮食上还是生活中,都需要我们格外注意,秋季可以说是一个养生的好时节了,因为这样能够让我们的秋冬季节少生病,我们都说秋收冬藏,说明秋天确实是一个养生的好季节。

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只要一提起养生食材,相信很多人脑海中浮现出来的第一个东西,那肯定就是枸杞了,在现代社会枸杞可以说成了滋补养生的一个代名词,不管是干脚泡茶还是用来当做配料的话,都是非常补气益血的事情,从中医的角度来看,枸杞的药用价值非常高,它具有养肝滋肾润肺的功效,而且对于朋友们腰膝酸痛,眩晕耳鸣也有很好的治疗效果,不论男女日常食用枸杞,大家都会收获到一些好处,下面就跟着小编一起了解一下吧。

枸杞泡水喝,功效多,不论男女,懂得这样“搭配”,营养价值翻倍

1、排毒养肝

我们都知道熬夜和酗酒是十分伤害肝脏的,而不良的饮食习惯和生活作息也会使肝毒越来越深,而枸杞中含有的降低谷内转氨酶在其中,对于肝毒有很好的排出,能够起到修复和改善的作用,从而降低酒精和熬夜对肝脏的损伤,起到排毒养肝的用处。

2、明目养眼

现代生活中,很多人在工作和学习的时候,不良的坐姿和用眼过度都会导致视力下降的情况出现,给我们的日常生活带来了很大的账,但是枸杞中含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素,不但能够改善我们用眼过度导致的视力下降问题,而且还能够帮助我们促进睡眠治疗治疗肝血不足导致的视觉问题。

3、防辐射

随着我们生活水平的不断提高,熬夜加班也是一件非常心异常的事情,但是他一天当中如果长时间的推移,对电脑或者是电子产品的辐射影响的话,那么很有可能导致我们的眼睛干涩,皮肤暗黄,而枸杞是一种药食同源的食材,它能够很好的缓解辐射带给我们的伤害,从而促进体内毒素的排出,增强我们身体的免疫能力。

枸杞与“它”一起泡,连喝一周,有助于排肝毒,给身体“大扫除”

1、枸杞+决明子

将枸杞与决明子放在一起冲泡,能够将排毒的作用发挥到极致,连续喝上七天的话,对于排毒养肝其实是有很好的疗效的,它可以帮助我们将体内的肝毒有效的快速,而且能够恢复肝脏的健康,从而增强我们身体的免疫能力,促进健康的发展。

2、枸杞+菊花

菊花和枸杞都是非常好的滋补食材,菊花当中含有比较丰富的维生素a和矿物质,不但能够平肝明目,而且它还能够散风去写,能够促进我们身体内的血液循环,对于动脉硬化起到了一个很好的预防作用,从而添加我们的抵抗力,增强体魄。

3、枸杞+红枣

红枣当中含有丰富的蛋白质和维生素等多种营养物质,日常如果能够饮用枸杞红枣茶的话,能够将我们体内的肝毒有效的排除,从而缓解肝毒加深所导致的气血不足,或者是肤色变差的现象,对于女性朋友们来说还有一定的美容养颜的作用。

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