自从有了宝宝，食物安全和辅食禁忌就成了家长的重点关注话题。年轻一代的宝妈奶爸和爷爷奶奶因为孩子辅食问题，更是每天battle无数回合。
那么，对于1岁以内的小宝宝，除了我们老生常谈的盐不能吃，还有哪些不能吃？万一孩子不小心吃了会产生什么后果？小康君一次给你讲清楚！
1岁内宝宝不可吃的食物
（图片来源：pexels.com）
1
味精、鸡精
在小康君的科普下，想必大家都已经明白1岁内宝宝不能吃盐，过早添加盐会加重孩子肾脏负担，还会造成孩子长大以后重口味。
不过，或许是小康君太过于强调盐，以至于有些宝妈奶爸只记得盐。其实像味精、鸡精，1岁内的宝宝也是不建议吃的。
味精和鸡精的共同本质都是谷氨酸钠，属于一种含钠的盐。无论你是加味精还是鸡精，最终孩子们吃到的还是盐。
除了明晃晃的盐，像这种隐形盐，也是不可以添加的。正常进食的宝宝，可以从奶类及其他天然辅食中获取足够的钠，无需再从调味品中摄取。
一岁以内，原汁原味就好，不要以大人的口味来衡量宝宝的口味。
2
蜂蜜
蜂蜜可以缓解因感冒引起的咳嗽，是很多宝妈的心头好。但对一岁以下的婴幼儿来说却是「毒药」。
因为蜂蜜在酿造、运输、储存中可能会受到肉毒杆菌的污染。
婴幼儿肠胃虚弱，肝脏功能虚弱，如果食用了含有肉毒杆菌及其芽孢的蜂蜜可能会引起中毒。如果没有及时治疗的话，肉毒杆菌还可能会引起死亡。
比如2017年人民网报道，日本一6个月大的婴儿因食用含蜂蜜的食物导致肉毒杆菌中毒死亡。
（新闻来源：人民网-日本频道）
所以，为了安全起见，不要给一岁以下的婴幼儿食用蜂蜜或含有蜂蜜的食物，比如蜂蜜点心、蜂蜜饼干等，这些小宝宝都不可以食用。
3
纯牛奶
1岁内的宝宝只能喝母乳或配方奶，普通奶粉和纯牛奶都不可以喝。
因为纯牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质，会给宝宝尚未发育成熟的肾脏带来压力。同时，纯牛奶中缺乏充足的铁、维生素C以及其他宝宝所需的营养成分。
而配方奶专为婴幼儿研制，且更接近母乳效果，在营养和吸收率上更适合婴幼儿。因此，家长不可给1岁以内的宝宝喂食纯牛奶来代替母乳/配方奶。
4
果汁
美国儿科学会公布：未满1岁的婴幼儿不建议喝果汁！
如果说宝宝每天所需营养以及产生饱腹感的量是一个橙子，那么榨成一杯橙汁则需要3、4个橙子（甚至更多），长期以往容易让宝宝摄入过多的糖分与热量，引发宝宝出现肥胖、蛀牙、对糖分的依赖，而且果汁不利于孩子咀嚼锻炼。
所以，给宝宝添加水果，重要的不是喝，而是吃！
综述：一岁以内的宝宝不可使用调味品、牛奶、蜂蜜、果汁！
而其他的诸如酸奶、螃蟹、坚果、豆浆、小馒头（小零食）等食物，是否可以成为宝宝辅食中的一员呢？
惹争议的食物
（图片来源：pexels.com）
1
小馒头零食可以吃吗？
不推荐！
XX小馒头入口即化，所以不少家长喜欢给孩子投喂小馒头。但小馒头小颗粒零食，可能会发生呛咳、堵塞呼吸道。
比如青岛的一个1岁女婴，因为一粒小馒头，被呛晕窒息，孩子的心跳甚至骤停较长一段时间，并且出现了多脏器功能衰竭的情况。
（新闻来源：青岛新闻网）
除了异物卡喉外，大家也可以看看小馒头的配料表，里面的糖、盐、食品添加剂等都不适合1岁内宝宝食用。
2
1岁内可以吃坚果吗？
不可以！
坚果含较高蛋白质、油脂、矿物质、维生素，虽然营养丰富，但它有个巨大的安全隐患，那就是异物卡喉。
不过一般也没有家长傻到喂1岁以内的小婴儿吃整粒坚果。
不过如果宝宝不过敏，家长可以在辅食制作时，磨成粉后添加到米粉/粥/面中，这样营养又安全！
3
1岁内可以喝豆浆吗？
不推荐！
不推荐宝宝喝豆浆是因为豆浆蛋白质和钙的含量远远比不上母乳或配方奶，而且豆浆比较容易产气，孩子喝完肚子容易胀气不舒服，1岁内宝宝最适合喝的还是母乳或配方奶。
4
1岁内可以喝酸奶吗？
满6个月添加辅食后可以！
虽然1岁内宝宝不可尝试纯牛奶，但酸奶到宝宝满6个月可以添加辅食时就可以尝试了。在挑选酸奶时一定要注意两个指标，蛋白质要高，碳水化合物要低，越低越好，要不然添加过多糖的酸奶也不适合孩子享用哦~
此外还需要注意的是，1岁以内的宝宝饮食还是应该以母乳或配方奶为主。就算宝宝一岁后，每天酸奶食用量也不可太多，大概50-100毫升即可，2到6岁宝宝每天喝酸奶的含量不宜超过200毫升。
5
1岁内可以吃螃蟹吗？
可以，但需注意是否过敏！是不是有点出乎意料呢？
（图片来源：网络）
在很多家长眼中，孩子是不能吃螃蟹的。因为网上有很多说法，比如螃蟹易过敏，孩子吃了会长荨麻疹，海鲜性寒，吃了会腹泻……
螃蟹的确可能引起宝宝过敏，过敏的宝宝的确不能吃。
但对于对海鲜不过敏的宝宝，富含优质蛋白质和钙的蟹肉，可是一道不可多得的美食。
初次给孩子尝试螃蟹肉时，注意螃蟹要处理干净，彻底烧熟煮透。少量尝试，如果孩子无异常，就可以加入到咱们宝宝的豪华辅食菜单中哦~
1岁内宝宝的食物除了我们说的调味品、蜂蜜、果汁、牛奶以及过敏食物不能吃外，其他的限制并不多，尤其是天然食材，只要大小、软硬适合，都可以慢慢尝试~