（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医内科学》、《中医睡眠医学》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文说，我想跟你聊聊，睡觉多梦这个事儿。
睡觉，为什么会多梦？
可能是源于肝火上扰，可能是源于肾阴不足，还有可能是心阴不足。
我在这里想和你聊的。是痰湿导致的多梦。
没错。你的湿气大了，你的杂梦就多了。
我还是给你说个病案吧。通过真实的案例，以及医方，还有我的解读，你一定会懂其中的道理。
故事的主人公，是浙江中医名宿董师。具体姓名，为了避免广告嫌疑，我就不说了。
有一次，董师接待一个男性患者，年43岁。什么毛病呢？就是睡觉爱做梦，晚上睡不踏实。闭上眼睛以后，好久才有睡意，但睡下去之后就做梦，乱梦纷纭，一会儿就醒了。
这么回事呢？有人说，你可能上火了。有人说，可能是最近太紧张了。但是通过相应调理之后，都不见效。
最后，患者求治于董师。
刻诊，见患者大便溏，不规律，腹胀，尿黄，浑身疲乏，舌苔白腻而脉濡，董师不多想，给开了一张配伍。方见——
炙甘草9克，淮小麦30克，苍术4.5克，炒枳实9克，薏苡仁12克，山栀9克，姜竹茹9克，姜半夏6克，陈皮4.5克，沉香曲12克，瓜蒌仁12克，红枣4枚，一共5剂。
结果，患者用药之后，睡觉质量大大提高，多梦现象减缓。效不更方，再用7剂，诸证悉平。患者自己说，他已经好久没享受如此好的睡眠了。
这是怎么回事呢？其实啊，一切都很简单。
这个人，从辩证来看，为痰湿中阻无疑。舌苔白腻，脉濡，疲乏，腹胀，便溏，这都是脾虚有湿。痰湿蕴久，有化热之嫌，所以尿黄。
那么，这个痰湿，怎么就引起多梦呢？
你知道，咱们的心啊，属火，它天然地畏惧痰湿。痰湿之邪这么大，心能不害怕吗？害怕了，心神就无法放松，所以你就睡不熟啊，会多梦啊。这就好比睡觉的时候门没关，你能睡踏实吗？
当然，这个过程，古人也把它叫做“痰湿上蒙心窍”。
这个时候怎么办？把痰湿化散掉。
董师的方子里头，除了淮小麦安神养心以外，别的都是健脾除湿化痰热。具体说，苍术健脾燥湿，薏苡仁健脾利湿，陈皮行气除湿。瓜蒌仁和竹茹涤痰热，半夏、枳实、沉香曲、降气消胀行气。栀子清热利尿，让湿邪从小便而出。这就是基本意图。
说起来，特别简单，对不对？
我把这个写出来，供我的读者朋友参考。董师的这张配伍，可以说是利湿助眠的典型代表。它有借鉴价值的。当然了，前提一定是辩证准确。阴虚火旺，或者实火扰心导致的多梦，不能这么用。
在日常中，我也经常看到一些朋友，说自己睡觉多梦。我还记得，有一个做家具生意的人，跟我讲，他一年到头睡不好，天天做梦，全都是生意上的事儿。他一开始以为从，自己放松放松就会好，结果还是没改善。当时，我记得清楚，他舌苔黄腻，脉象滑数，我说你这是有痰热啊。有痰热在，不做生意上的梦，也要做别的梦。后来，这个人用温胆汤加减调养，果然好了很多。
好了，道理，我就说这么多。我不知道，我的表达，您接收得是否清楚明了。我祝愿我的读者朋友，都能有良好的睡眠。
全文安。