关于肾脏问题，我想我应该可以插上几句话。刚看到这个问题，我迟疑了一会。如题主所言，如果喝水很多的情况下肾脏压力会不会变大呢？这种情况下会不会影响到肾脏或人体健康呢？下面我就来谈谈我的看法。
先了解一下肾脏的结构特点
●讲之前我务必先声明一点，我这里讲的肾单纯的就是指一个器官，这和中医上的肾是完全不同的概念。言归正传，也就是说在正常情况下，肾脏是位于我们腹膜后脊柱的两旁，左右各一个（注意：并不是每个人都有两个肾脏，有的人就是先天性肾缺如，但概率极小），由于解剖的关系，右肾会比左肾低几个公分。
●肾脏它是由肾小球、肾小囊、肾小管、肾间质、血管、神经等共同构成的。在我们人体的生命活动中，肾脏的主要功能就是用于排泄人体的代谢产物，同时还可调节水、电解质、酸碱平衡，起到一个维持机体内环境稳定的作用。
人的尿液究竟是怎么来的？
●它具体的机制比较复杂，我尽量用通俗易懂的语言解释给大家听。我说我们人体完整血液循环是由动脉系统、静脉系统、周围毛细血管系统共同构成的大家应该能理解，而动脉血就是从心脏泵出，然后运送至人体各个器官，所以肾脏也不例外。供应我们的肾脏血可达到总量的25%左右，正是基于这个条件，肾脏才能更充分的代谢各种人体废物。
●当血液通过肾动脉进入肾脏后首先要过的一关就是“肾小球”，在平均动脉压80-160mmhg的情况下，我们肾脏数百万个肾小球同时运转起来发挥其滤过功能，在这个步骤中血液里那些含氮的废物如肌酐、尿素、各种胺类物质等就被肾小球所滤过。下一步就来到了肾小管，需要依靠它进行重吸收，因为这些还不能称为尿液，只能叫原尿，里面还含有大量水分、葡萄糖、碳酸氢根、氨基酸等营养物质。
正常人可以一直喝水吗？
●如果肾功能正常的情况下，喝的多，那排的尿自然也就多，为什么呢？因为我们人体的容量其实是相对平衡的，它有自己的反馈、负反馈、调节机制。它不可能让容量过多，否则心脏负荷过重引起心衰，也不可能容量过少，否则容量不足将引起休克，所以很科学，总是维持的刚刚好。
●其次，题主提这个问题其实是理想情况，但是你忽略是实际问题，就如同你把手伸到开水中，你会感觉到烫，然后立即将手缩回，这是人体的高级中枢命令你的；再如同吃饭一样，你只能吃这么多，当你已经吃饱了吃不下高级中枢就会让你停止进食；现在回到喝水问题也是一样，你水喝到一定量后你是不会再去主动喝的，而且还会想法设法拒绝，这就是人体正常的反应。
在假设的情况下，水摄入的越多，肾脏/人体会不会出问题呢？
●当然会了，我们中国有句古话叫做物极必反，水满则溢。当你水分摄入超过人体需要量时这就不再是好事，而变成了累赘。会导致水在体内潴留，引起血液渗透压下降和循环血量增多，这种情况我们叫做水过多或水中毒。
●如果是急性水过多或水中毒，可引起精神神经症状，如头痛、精神失常、定向力障碍、共济失调、癫痫样发作、嗜睡、躁动甚至昏迷。如果是慢性水过多或水中毒，轻度的话仅仅是体重增加，当引起人体血浆渗透压下降后往往越低越危险，完全可以危及生命。
人体的尿液是不是越多越好呢？
我的答案是否定的，当你一天的尿液超过一定量后我们就称之为“多尿”，大家可能会想，你不是说尿液里面很多都是人体代谢的废物、毒素，那多排一点岂不是对身体越好 ？其实不然，当尿液过多，将会打乱人体正常的生理平衡状态，像钾、钠等电解质就会过多的排出体外，引起脱水、低钾血症、低钠血症等等一系列的并发症。
我们该怎么正确的喝水？
这其实没有过多的讲究，2000-3000ml都是合理范围，如果天气热比如夏天，在脱水多，出汗多等状态下，那可以多喝点补充水分。关于饮用水的类型选择，个人认为纯净水、白开水即可，根本无需去购买市面上那些营销的很火的什么电解质水、进口水、贵族水、能量水等等，这些其实都是噱头。
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