【1】
不要觉得跑友都是好人，哪个圈子都有坏人、骗子、地痞流氓。
【2】
跑友群新人进群发照片，其实不是为了约跑的时候能够认出你，就是想看看你长得好不好看。
【3】
天天在跑友群里分享跑步知识，对别人的跑姿、训练、装备品头论足的人，其实自己跑的也很垃圾。
【4】
当一个新人跑者逢人就说自己是单身时，请相信，他真的是来找对象的。
【5】
很多跑友，一起跑步的时候是朋友，不跑步的时候等于陌生人。
【6】
天天叫你一起跑步，多来参加训练的大神，不是多想带你训练，教你提高，他只是自己跑着无聊，想随便找个人说说话而已。
【7】
人后从不说人好话，人前却尽得好人缘的人，有多远就离他/她多远，最好少有瓜葛。
【8】
你是女的，陌生男跑友通过群聊加你——别以为自己多有魅力，他就是想让你帮他朋友圈点个赞，给他孩子幼儿园作业投个票。
【9】
当然，当你有某热门比赛名额的时候，所有知道你、认识你、有你微信的人，都觉得你是他们至关重要的朋友。
【10】
当你发现曾经经常跟你一起跑步的人，不再联系你了，不要多想自己哪里做错了什么，或是有什么误会。只是单纯的因为，你们俩跑步的配速不一样了。
【11】
“我受伤了，没训练”、“我就随便跑跑”、“完赛就好”、“慢慢跑，放松一下”...比赛前，有人给你说这样的话听听就算了，千万别信。
【12】
不要理所当然地认为，约跑就应该有人看包、有人买水、有人组织、有人带队，去比赛就应该有人给你名额、查酒店、查机票、找网红餐厅，享受这些便利的时候，多想想自己能为别人做些什么。
【13】
约跑迟到、鸽子，提前说，你耽误的不仅仅是对方的时间，还有跑步距离、训练计划、最大摄氧量的提高以及跑后恢复时长等。
【14】
你们经常一起跑步，一起聊天，一起参加比赛，但与跑步无关的事情，他可能并不想让你了解他更多。
【15】
女跑者“作的程度”不要超过自己的颜值，不论什么时候都是。
【16】
装备是易耗品，别人花钱买的装备，没理由免费借给你。
【17】
跑步前辈愿意教你、带你、训练你、调侃你，甚至在你犯错时教训你，他不一定是对你另有所图，可能就是喜欢你不管多么努力都“干不掉他”的样子。
【18】
杠精哪里都有，跑圈也不例外，不用跟他们太较真儿，他们抬杠是为了刷存在感。
【19】
那些跑团里默默付出的人，不欠你的。
【20】
在马拉松的赛场上，你不是第一个，也不是最后一个，更不是最美最帅的一个，所以，别觉得自己是应该享受特殊待遇的那一个。
跑圈是个不大不小的圈子，
大家因为跑步聚集在一起，
合得来则聚，合不来则散。
你心中的跑友关系是什么样的呢？