大部分的狐臭都来源于家族遗传，生活中我们所见到的那些有狐臭困扰的伙伴几乎都是有家族史的，而且他们的父母中必定有一方也有相同情况。
但是同样的，也有一部分人不是家族遗传所致，而是后天形成的，虽然两者不同，但是症状表现都是一样的，都是腋下大汗腺分泌旺盛，导致狐臭异味出现。
怎么办呢？往下看，狐臭改善怎么做？缓解狐臭的方法送上了！
一、 提前预防，及时发现及时避免
部分狐臭朋友连自己都没有意识到身体散发出的特殊气味，只有在大量运动或流汗时，才发觉身上轻微散发的难闻恶臭。
其实，轻微的狐臭朋友只要尽量保持腋下干净、干燥，常以抗菌性沐浴乳或香皂清洗即可，因为腋毛上可能会附着有异味的汗水，与细菌发生作用，产生不饱和脂肪酸，即狐臭。
二 、及时医治，对抗狐臭
因为狐臭，很多人被影响到日常的交往生活。夏天出汗较多，衣着单薄，臭味就更加明显，使周围的人不愿接近，甚至闻而生畏，远远回避。这时候就需要我们及时医治了。
三 、保持自身清洁，正确对待狐臭烦恼
勤锻炼勤洗澡，日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味，同时多洗澡会洗去腋下的细菌，减少异味。
四、清淡饮食，促进狐臭去除
注意少吃辛辣或是刺激性的饮食，尤其是大蒜、洋葱、辣椒等刺激性强的调味儿品，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水都是有好处的。合肥肤康皮肤病医院医师李晓燕提醒，如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，所以要减少油脂等的摄入。
五、多食用海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助缓解异味，多吃新鲜的水果蔬菜，对于排出体内的细菌是有很大帮助的，可以减少腋下分泌难闻的气味，多喝水可以让代谢产物从泌尿道排出，也可以减少细菌通难过汗腺排出。
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