孕妇饮食禁忌盘点,这些食物吃多容易影响胎儿,宝妈赶紧看看吧!

subtitle 梦里书行蓬山路 09-25 11:32 跟贴 2 条

有了宝宝以后孕妈们的饮食就要格外注意了,毕竟此时期自己的身体比较敏感,很可能因为吃错东西直接影响胎儿的发育。

那么为了避免这种情况发生,大家平时就该注意饮食,有些不该吃的东西要远离。大家注意忌口才能保证孕期可以安然度过,胎儿自然也能顺利、健康的发育了。

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都说怀孕的人是家里的宝贝,从我闺蜜的身上可算是印证了这句话的真实性。怀孕后的她被家人当做宝贝似的供着,平时家里做饭的口味都按照她的来。

为了让她安心养胎,连工作都辞掉了。在怀孕之前她有饮酒吸烟的习惯,但是为了怀个健康的宝宝便戒掉了。现在有了孩子可算是放心了,于是便对此存在了侥幸心理。

在怀孕5个月的时候,她已经戒烟将近一年了,当时实在是太馋了,便趁着家人都不在的时候自己偷偷买了一盒藏在家里,时不时的就抽一根

刚开始她还会担心宝宝出问题,可是中间产检了一次发现孩子一切都正常。这下闺蜜可算是放心了,觉得网上还有书上说的都是骗人的话,吸烟会使胎儿畸形还要因人而异,她觉得这种事不可能发生在自己身上。

就这样她度过了近十个月的孕期,在预产期孕检的时候终于发现了,胎儿存在唇部畸形的问题了。

在医生的反复询问下闺蜜才说出事情的真相,这可把医生气坏了,当时就怒斥她:"你这种不负责任的人就不配做妈妈!"但事实已经这样了,后悔也无法改变,她对自己的行为很自责。

孕期吸烟是大忌,对于胎儿来说"吸""吃"是一样的。孕妈在吸烟的时候有害物质会顺着血液传递给胎儿,他们在肚子里一样能够吸收到。

所以别再和案例中的宝妈一样留存侥幸心理了,这是在害娃。孕期饮食方面要谨慎,不该吃的东西真的不能碰,否则胎儿极容易畸形。

孕妇不适合吃什么?为什么?

1. 没全熟或生食的东西

孕妇的抵抗力比较低,没有熟或者生了东西里面可能会存在细菌或者虫卵,一旦被食入体内就可能进入到胎盘,直接危害胎儿的生命健康。所以并不提倡孕妇吃生的东西,最后把食物全部加热熟透之后再吃。

2. 烟酒要远离

案例中的孕妇因为吸烟导致了孩子畸形,主要是因为烟草中的尼古丁会对胎儿以及孕妈造成伤害,也印证了孕期确实不能吸烟的事实。

另外孕妇也不可以碰酒,原因是酒精可以让孕妈的心跳变快、血液循环的速度加快。

这会导致而没办法获得充足的氧气,容易引起窒息。为了自己和胎儿的健康,大家一定要戒掉这两种不良嗜好。

3. 含汞太高的鱼类

大家都知道鱼类的营养非常丰富,而且含有的脂肪比较少。在怀孕期间多吃鱼可以补充蛋白质,有利于身体健康。但并不是每种鱼类都适合孕妇吃,有些鱼含汞比较多,食用之后会伤害孕妈的身体,也直接威胁了胎儿的发育。金枪鱼、剑鱼等等深海鱼都不太建议各位孕妇吃,防止因为使用过量导致体内的汞元素超标。

各位孕妈们千万不能拿自己的身体健康开玩笑,要严格遵守孕期的饮食禁忌,戒掉不良的行为习惯。

规律自己的作息,保持清淡饮食,做好适量运动,调整好自己的身体,用最好的状态来迎接我的到来。

你在怀孕期间还会注意哪些饮食禁忌呢?平时在饮食方面还会注意哪些问题?可以在下方留言和大家交流你的经验。

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