你知道古人一天吃几顿饭么？是不是和我们现在一样一天吃三顿？其实，我们的祖先在原始社会时，一天吃几顿饭可又由不得自己，因为食物来源不稳定。后来进入农耕社会，食物来源相对稳定，所以也就有了相对规律的餐食制度。但是古人早期可不是一天吃三顿，而是一日两餐。
据古代史料记载，“饥则求食，饱则弃余”就是描述原始社会时期吃饭的状态。随着社会的进步和发展，人们也开始学会了定时定点吃饭，这也在一定程度上标志着人们饮食上的进步。
说起定时吃饭的历史，这还要从商朝时期开始说起，在那个时候，我们就有了定时吃饭的习俗，而且在先秦时期，我们还实施了两餐的饮食习惯。那个时候不像现在生活这么幸福，古代的人们吃饭基本上就是两顿。当然对于普通穷人来说，一天一顿饭也是常有的事儿。
为什么古人一天吃两顿呢?这个和古人的生活习惯有关，古代人们不像现在的人们有那么多娱乐项目，古人一般睡觉早起床也早，他们基本上6点之前就已经起床了，我们平时看古装电视剧，皇帝早朝也是非常的早。大臣们上朝基本上也是5点多，下了早朝就可以吃饭了，基本上时间也会在9点左右，就像我们平时吃两顿饭一样。
然后下午的时候就是大概5点钟左右，也就是睡觉前就吃晚饭。这早晨九点，晚上五点的吃饭作息，是不是像极了我们的上班打卡时间？想来也是非常巧合，古人在白天的时候，也像我们现在一样，专注工作干活，天黑了基本上吃个饭就可以睡觉了。
后来到了唐朝的时候，稍微的发生了一点小变化。唐朝的贵族阶级为了避免中午有饥饿感，他们会选择字啊中午“吃点心”，其实说白了就是在两餐之间，加一点点心，填饱肚子。后来在邻国韩国，他们也用“点心”来表示午饭，这也证明了当时唐朝时期的繁荣。
直到宋朝，每天两顿饭的情况彻底改变。因为宋朝时期的经济繁荣，百姓们的生活也比以前更加丰富多彩了。再加上宋朝时期取消了宵禁，这可让百姓晚上有了更多的时间，也有了更多样的娱乐活动。正是因为如此，宋朝百姓有了吃夜宵的习惯，这也就是为什么南方人经常爱吃夜宵的原因。
一些学者认为，宋朝时期开始，一日三餐就开始普及了。不过也有人说，到了明清时期，人们又恢复了一天两顿的习惯。可以肯定的是，我们一日三餐的习惯经过历史的洗礼，最终在近代开始实施一日三顿，并一直保留到了现在。
那么问题来了，你每天吃几顿饭呢？是和古人一样一天两顿，还是和现代大部分人一样一天三顿呢？
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