心理学:真自信的8个特质,来看看你符合几项?

subtitle 鸵鸟说话 09-24 23:36 跟贴 5 条

自信是很多人都想具备的性格品质,同时也有很多人并不是真正的自信。这些场景可能比较常见:

对他人不断提要求,以彰显自己的过人之处;

张扬和炫耀,同时还喜欢贬低他人,使自己看上去很自信;

无法接受批评,即便是合理的、善意的批评。

实际上,如果和这样的人接触得多了,我们就能够感受到对方的假自信。表面的光鲜亮丽和自信背后,通常是一种心理防御机制:投射真正拥有信心所带来的幻觉,即便那只能一时爽。

如果内心的不安全感还是存在,那么一个人感受到的自信就不是真的自信。那些真正自信的人,大抵会拥有这8个特质,当你弄清楚这些,甚至可以从模仿开始,建立或是完善你的自信心。

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勇于承认错误

这是我们从小就被教育要有的品质,但由于各种各样的原因,很多人是不愿意承认自己错误的。孩子不愿意承认自己不小心弄坏了其他小朋友的玩具;职场人士不愿意承认自己的工作失误给公司造成了负面影响;夫妻之间不愿意承认偷看了对方的手机等等。

这些行为,实则都是不自信的体现。犯错和认错本身就是生活中的普通事件,而且所有人都会犯错。如果不能正确面对犯错,就不能坦然认错。这实则是对自己的一种否定,不能接受自己的不完美。

而真正有自信的人,会有很强的自我意识,当不小心犯错时可以谦虚和坦率地承认。如果你想要知道自己是否真的有自信,那么问一问自己:我上一次承认错误是什么时候?

如果你发现根本想不起来,那么很有可能你并不像你认为的那样自信。

当然,如果你是一个完美的人,那么另当别论。

主动寻求帮助

寻求帮助实则也是接纳自我的一部分,它说明一个人对自己的认知是具体、可靠和清晰的,能够承认自己的不足。

在某些情景下感到自己力不从心是很正常的,没有人能够在所有领域都非常出色。我们身边会有一些人,他们要求自己在什么方面都做得很好。他们会担心,如果自己不能踏平前方所有的路,那么自己是失败的或是不招人喜欢的。

其实,一个自信的人会专注于“我可以成为谁”,而不是“我注定要成为谁”并为了那个注定要成为的人,而陷入困难不能自拔。

当你主动寻求他人的帮助,意味着你接受了自己在某些领域的不足甚至一无所知,但你想要成长,而不仅仅是完成短期目标。

坦然面对自己曾经的错误

解决错误和因为错误而带来的后悔,是让一个人比较纠结的:一面不想否认自己犯下的错误;另一方面,自己并不想要沉迷在“悔不该当初”中迷失自己。所以,如何平衡这两者,实则是自信心足够强和自尊水平的体现。

当我们可以反思自己过去的错误,并且不会沉浸在后悔情绪中时,意味着我们情感上的成熟和自我意识的强大。

自信并不只是能够随时和他人聊起自己过去的那些高光时刻,还要能够云淡风轻地谈起过去那些错误、尴尬、窘迫。

曾经的错误,也是自己的一部分。

不仅有理想,还能面对现实

自信的人可以基于现实去设置目标,而不是靠着假大空的理想生活,却毫无行动计划。憧憬未来有时候会让我们产生一种假象:我已经实现了我的理想,至少我已经向理想前进了。而实际上,这些前进、实现都是发生在大脑里的。

之所以会有这种情况产生,是因为憧憬未来会让人们短暂地逃避现实。因为没钱,所以要通过畅想一下有了钱之后的生活场景,来获得安全感;因为工作不理想,所以要畅想一下跳槽之后的新生活。

但事实往往是,仍旧没钱,也没有跳槽。因为不相信自己可以赚更多的钱,也不相信自己可以通过跳槽找到更好的工作,这都是自信心缺乏的直接体现。

同情他人

不知道你如何理解校园霸凌,被霸凌的孩子会受到严重的心理创伤,影响到成人之后的自信程度或是行为模式。而那些霸凌他人的孩子,也仍然是在自信心上有很大问题的。

试想,如果一个人足够自信,那他根本无需通过欺辱他人的方式获得满足感和成就感。更符合他的行为模式是,看到有人被霸凌,能够勇敢站出来阻止。在面对他人的不幸时,也可以有高度的同情心。

能量只能从高流向低,而人与人之间的动力也是一样,只有自己有信心、有爱,才能关爱他人。

不卑不亢地沟通

真正有自信的人,敢于做自己。他们不需要在与不同的人沟通时,扮演不同的角色,或是活在面具背后演绎一个根本不属于自己的角色。

能够和他人平等地沟通,表达自己想要的,拒绝自己不想要的,这就是自信的体现。

如果你说,直接表达是不是不太合适?那是沟通方式或者情商的问题,另外的话题。

有明确的个人边界,并能在人际交往中执行

自信的人尊重他人也尊重自己,也正因为如此,他们不会让周围的人突破自己的边界。他们不会因为面子问题,即使是吃了头孢,却在酒桌上硬着头皮喝酒;也不会因为怕他人有意见,而放弃下班后的时间去参加没有任何意义的社交活动。

他们会明确地表达自己的想法,并用实际行动捍卫自己设置的边界。

靠理智做决定而非情感

一个人下决心做某件事的原因,也能够体现出他的自信程度。

如果是通过理性的论证分析,再作出决定,说明对自己的思维是自信的。虽然也许决定下了之后也会有问题、遇到困难或是产生失误,那么他们也会做好准备。

如果一个人下决定往往是通过直觉或是他人的情感因素,这往往是一种被动式的决定。一旦出了问题,还可以归咎于直觉或是可以说,自己至少满足了他人的情感需求。

只有当一个人具备真正的自信时,才能够有充分的能量去思考,避免异想天开或是感情用事。

知人者智,自知者明。——《老子》

文|鸵鸟说话

图|colorhub.me

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