胃病是这么来的,这4种食物真的“伤胃”,再馋劝你也别吃了!

subtitle 智能生活蓝图 09-24 19:30

一直都有这么一句话“十人九胃”,不少人在生活中都被胃病折磨着,一不按时吃饭,或天气变凉胃就又闹小脾气了,胃部就隐隐作痛,稍微吃饱一些肚子就很胀消化不良,胃病不是一天造成,不良的生活习惯以及饮食日积月累的坏习惯,从而导致胃病,日常要多注意养胃为好。

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胃病是这么来的,这4种食物真的“伤胃”,再馋劝你也别吃了!

1、薄荷

薄荷会放松食道括约肌,可能会引起肠胃泛酸,损伤胃黏膜。所以肠胃不好的人,特别是泛酸的时候,避免食用薄荷。

2、啤酒

现在的人聚餐都少不了啤酒,喝多了都知道对身体不好, 会刺激胃黏膜,引起胃不舒服或者胃痛等表现,有胃病的人应当控制酒精,咖啡等刺激性食物摄入。

3、冰激

胃都抵抗过冷过热的食物,大口大口吃下冰激凌,寒气刺激胃会引起腹胀,腹部绞痛、拉肚子现象,长期吃可引起胃寒。

4、番茄

番茄是很多人喜欢的食物,但番茄吃太多会导致肠胃泛酸、烧心等症状。是会刺激增加胃酸,引起胃部胀痛,或造成胃黏膜进一步损伤。

选择合适的饮食,是预防以及改善胃病的重要手段,若吃对了,不仅能让我们的胃,不受到伤害,还能起到保护养护胃的作用,推荐两个食谱,超养胃。

第一个:南瓜花紫菜蛋汤

主料:南瓜花(六朵)。

调料:紫菜(一小块)、鸡蛋(两个)、香葱(三根)、盐(三分之二茶匙)、香油(一茶匙)。

制作步骤:

1、南瓜洗好备用,紫菜也洗净,锅中加水把紫菜放入煮开。水开后再放入南瓜花,加点盐鸡蛋打散倒入筷子搅拌一下,到点香油出锅

第二个:中医养胃小经方

在《千金翼方》中记载过一种养胃食谱小茶方,经常喝可以养胃护胃,有益胃部健康。

取:丁香、桑葚、沙棘、大枣、橘皮、黑糯米、砂仁、茯苓、罗汉果9种干货食材,放入锅中加清水煮沸15后成溪香凰茶汤,取茶水喝,一天三次,暖胃护胃,胃更舒坦。

丁香散寒止痛,可缓解腹部气胀,增强胃的动力;桑葚入胃能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化;沙棘具有健胃消食,橘皮理气、开胃;黑糯米抑制幽门菌,保护胃黏膜;砂仁能缓解胃胀胃痛;大枣性温,归脾经、胃经,补虚益气、养血安神、健脾和胃作用。

小知识:平时做好2件事,胃会“感激”你的

1、重视检查,定期复查胃内病变,一般最先发于胃黏膜,而胃镜是检查胃部疾病的首选。

2、保证作息规律,减少熬夜、晚睡的机会,拥有良好的睡眠,也是一件好事。

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