断夜奶的正确方法,几时断怎么断,一篇看懂

subtitle 颖锐爱娱 09-24 16:16 跟贴 3 条

断夜奶的正确方法,几时断怎么断,一篇看懂!话不多说,直接进入主题。

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什么是夜奶?

并不是说晚上吃的奶就是夜奶,准确来说,每天晚上12点到凌晨6点之间,这段时间宝宝吃的奶才算做夜奶。

宝宝多大断夜奶?

笼统的来说,宝宝6个月添加辅食后,对夜奶的需求就逐渐减少,这个时候就可以逐步尝试断掉夜奶了。但需要注意的是,这并不是说所有的宝宝一添加辅食,就开始断夜奶。宝宝多大断夜奶要从妈妈和宝宝2个方面去考虑。

对于妈妈来说,如果喂夜奶没有任何困扰,且妈妈喂夜奶不影响宝宝的睡眠,那就可以多喂几个月。现在普遍认为夜奶不建议喂太久,夜奶在12个月前能断掉最好。

对于宝宝来说,断夜奶要考虑个体差异,不能一概而论。如果宝宝6个月添加辅食后,生长发育情况良好,就可以尝试逐渐减少夜奶,直到断掉夜奶;如果宝宝6个月添加辅食后,生长发育情况不理想,首先要解决喂养问题,等宝宝生长情况稳定后,再考虑断夜奶。

所以,什么时候断夜奶,只有一个大致的参考时间,并没有一个准确的时间,什么时候断,决定权在妈妈和宝宝手里。

怎么断夜奶?

1、拉长夜奶的时间间隔

循序渐进地拉长夜奶时间间隔,比如宝宝平时晚上3个小时就要吃一次夜奶,现在拉长到3个半小时吃一次夜奶,以后再拉长到4小时吃一次夜奶,......通过慢慢拉长时间间隔,来减少夜奶的次数,直到宝宝可以做到从0点到6点不吃奶,这样就断掉了夜奶。

2、减少每一次夜奶的量

对于母乳喂养的妈妈来说,可以通过缩短吃奶时间来减少吃奶量,比如平时吃一次奶需要20分钟,现在减到15分钟,以后减到10分钟.....每次吃奶时间越来越少,直到不吃夜奶为止。

对于奶粉喂养的宝宝,可以把奶粉冲调稀一点,比如平时放3勺奶粉,现在就放2勺半,以后只放2勺......直到不加奶粉为止;或者减少奶粉的喂养量,平时吃150ml,现在吃120ml,以后吃80ml,直到不吃奶粉为止。

3、保证睡前吃饱

睡前最后一顿奶尽可能吃饱(但别吃太撑,否则影响睡眠)。如果宝宝吃奶粉,晚上9点吃150ml的配方粉,为了断夜奶可以给宝宝多吃一点(前提是宝宝能吃得下),比如160-170ml,并将喝奶时间推迟到9点半;如果宝宝吃母乳,可以让宝宝多吮吸一会,让宝宝睡前的胃口得到最大的满足。

4、母婴同室不同床

对于母乳喂养的宝宝,有时妈妈的存在反而会导致断夜奶很困难,因为宝宝一闻到妈妈身上的奶香味,就忍不住想吃奶,建议母婴同室不同床,宝宝睡自己的小床,妈妈在同一个房间睡大床,能够随时观察到宝宝即可。

5、不要宝宝一哭就忍不住喂奶

很多宝妈一听到宝宝哼唧,就赶紧喂奶接觉,生怕宝宝醒透了。其实不必这么胆战心惊,发现宝宝哼哼唧唧的时候,一定要耐着性子,先按兵不动,注意观察。有可能宝宝只是无意识的哼唧,压根儿没醒,一喂奶,反而把宝宝吵醒了。

如果宝宝在半睡半醒中哼唧或者哭泣,我们可以通过轻拍安抚宝宝,或者用安抚奶嘴安抚宝宝。

如果宝宝彻底醒透了并开始哭闹,而且以上这些方法都安抚不了,只能靠吃奶安抚,妈妈可以这样做:

对于母乳喂养的宝宝,哺乳到宝宝出现无效吸吮的时候,就把乳头抽出,然后用轻拍、摇晃、言语安抚等方式来抚慰宝宝,如果这些方法无效,宝宝依然要找奶,就再次塞入乳头让TA吮吸,过一会儿再抽出来。

对于奶粉喂养的宝宝,操作方法类似,只不过乳头换成了奶嘴,总之,不要让宝宝含着奶嘴睡觉,这个方法可以重复多做几次,妈妈不要嫌麻烦,只要坚持一定会有效果。

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