孕晚期身体三个明显变化,准妈妈不能忽视!

subtitle 我对你的情感09-24 14:32

到了孕晚期,离宝宝出来和父母见面的日子又近了许多,此时准妈妈已经习惯了肚子上有个“球”的感觉,也没有了早孕反应,看似只需安心等待分娩就行了,其实孕晚期正是胎儿快速生长的关键期,这一阶段也需要准妈妈格外留意。

特别是下面三件事,孕晚期要认真对待,因为它影响着孕妈和宝宝健康!

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一、水肿

到了孕晚期,准妈妈会出现下肢水肿的情况,脚都快肿成一个球了,有些甚至连下地走路都不敢,整个人都特别不舒服。遇到这种情况也不用慌,这是孕晚期正常的生理现象,因为宝宝在肚子里快速生长会压迫到孕妇的下腔动脉,导致血液流通受到阻碍,准妈妈下肢由于血液不同,腿和脚就会出现水肿情况。

水肿不是大毛病,但快速又明显的水肿可能是先兆子痫的信号,准妈妈和家属都要留意了!

二、胸闷、胃部灼热感

到了孕晚期,随着胎儿不断长大挤压内脏,准妈妈肺部、胃部受到挤压,就会出现胸闷、胃部灼热感等症状。

在这一阶段,准妈妈要格外注意睡姿,不能再平躺着睡觉了,避免增大肺部所受到的压迫;每天吃饭不要吃得太饱,可采取少吃多餐的方式来减轻胃部不适。

三、腿抽筋

怀孕后,准妈妈身体对钙的需求量猛增,差不多是孕前的两倍,如果钙摄入量不足,不仅会影响胎儿发育,准妈妈身体也会出现不适情况,比如腿抽筋。

准妈妈晚上睡得好好的,会突然被腿部的剧烈疼痛惊醒,真是让人头疼。孕期准妈妈要适当增加含钙产品的摄入,比如牛奶、虾皮等。如果缺钙比较严重,就要考虑在医生的建议下服用钙片来补钙了。

准妈妈抽筋时,可用按摩热敷的方式来减轻疼痛,平常做好保暖,不要让腿部着凉了。

芸芸高级育婴师,专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期,到宝宝平安降落,芸芸一路伴您和宝贝一起成长。

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