“血太浓”的人,身上常有4个表现,若1个没占,恭喜血管还不算堵

subtitle 小稀养生馆 09-24 09:50 跟贴 1 条

很多中老年人体检后,医生都会告诉他们其他都好,但血太浓了,要重视少吃点肉,多运动什么的。那么血太浓到底是怎么回事呢?

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血太浓,一就是指的血液当中的红细胞比较多,或者说血液中胆固醇、甘油三酯等指数较高,血液黏稠度比较高。血太浓很容易引起血栓,引发心脑血管疾病。

血液粘稠度高一个是红细胞过多,可能是营养过剩或者是红细胞增多症引起的,还有可能是由于血脂高,或者是血液中其他有形成分含量高导致的,应该积极的检查治疗。

“血太浓”的人,身上常有4个表现,若1个没占,恭喜血管还不算堵

1、手麻

手麻木是一种常见的早期感觉,发生在血液开始变厚的时候。由于手的精细运动,它需要足够的能量来供应。如果血液流动减慢,就没有足够的能量循环,就会出现麻木。

2、眩晕

头晕实际上是一个很常见的问题。有时,当我们没有及时吃饭时,我们会感到有点头晕。当血压波动时,也会发生头晕。而当血液开始变厚,流动性下降,大脑中枢得到的氧气不足,中枢系统的功能就会受到影响。

3、偶尔的视力模糊

一般来说,血液比较黏稠的人,会影响在日常生活中可能会出现一些暂时的视力模糊。视神经和视网膜发生暂时性缺血缺氧,血液不能充分营养视神经所致。

4. 蹲姿时胸闷

血太浓的话,就会使我们的肺部以及脑部等器官,出现缺氧缺血的情况,蹲下较长时间后,会感到胸闷、气短。

如何让血液保持在正常的“浓度”,保证它流动更顺畅呢?可以试试多吃1物:

保养血管要趁早,日常清血管,预防血脂太浓,可以选择吃以新疆长寿之乡——柯坪县的恰玛古,搭配其他名贵食材例如姬松茸、猴头菇、灰树花、苦荞等食材制作成的一种芜菁杂粮粉。原方出自《大医典》,只需要每日用开水冲泡饮用就会,简单便捷,不仅养血管,还有延缓衰老、延年益寿的效果。

其中恰玛古富含亚油酸、皂甙、类黄酮,能降低胆固醇和甘油三脂,降血脂,养血管,降低血管脆弱性,预防从而减少心脑血管疾病。

姬松茸中的不饱和脂肪酸、几丁质等成分,能够排出多余胆固醇,降低血脂。

并且多种药食同源是一起破壁打磨,富含植物多糖物质,不仅能够作用于甘油三酯降低血脂,从而从根本上改善血太浓的情况,抗动脉粥样硬化作用,预防心脑血管疾病;还可改善亚健康的状态,对健康非常有益。

此外防止血液“太浓”,3件事不可少:

1. 吃健康的饮食

注意清淡的饮食,避免高糖、高脂肪和高热量的食物。最好能控制饮食,多吃少吃,不要吃得过饱。

此外,还可以多吃一点黑木耳、芦笋、大蒜、玉米、松茸等食物,对改善血液增稠会有很好的效果。

2. 定期锻炼

血太浓的人,平时一定要养成有规律的运动习惯,保证每周至少有5天,每天约1小时的运动,不要一直坐着或躺着。而且不能熬夜,注意控制抽烟和喝酒。

3.定期检查

尤其是老年人,最好定期检查自己的血液、血脂、血糖水平,以及心肺相关功能。有条件的话,还可以有针对性地检查一下脑部的血液流动情况,以便及时进行全面的调理。

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