文 | 武志红主创团
什么样的人最累？
工人？白领？学生？父母？
被逼迫从事高强度劳动的人，肯定是最累的人群之一；而不顾自己身体的承受力拼命工作的工作狂肯定也累，甚至会累到过劳死。
但同时，大家一定想不到，还有一种人非常累——
就是什么都不做的人。
这不禁令人奇怪，为什么最少做事也最少交际的人也会这么累呢？
有些人，他们做最简单的工作，或者干脆不工作；他们也避开了社交，最严重的甚至连一个朋友都没有；但他们却是我见过的人中最累的一个人群。
他们总是说“很疲惫、很累”，他们中不少人会有严重的黑眼圈，还很瘦，看起来真的是累得不行的样子。
简单的解释，是他们的能量都被内心消耗了。
内耗也是一种损耗，严重的损耗自然会让一个人觉得累。
这也是人们常说的，心累大于身累。
现在，有一个流行的解释：
人的身体和心灵是一个反脆弱系统，你越是不使用它们，它们就越脆弱。但如果你挑战它们、给它们压力、捶打它们，它们反而会变得越来越强大。
这也可以使用精神分析理论的攻击性来理解。
原始的生命力都天然带着攻击性，并需要展现在关系中，被关系所驯服。如果这条路走不通，那么带着攻击性的生命力就会反过来攻击自己。
这种自我攻击，就是所谓的“内耗”，自然会导致一个人很累。可以说，想在封闭中驯服自己的生命力，这几乎是不可能的。
和大家分享一个最典型的例子。
一位女士，她没工作，交际也几乎仅限于和她父母。
她觉得人际交往太麻烦了，所以她一直希望的人生图景是：给她一台电脑，再有基本的生活保障，她就可以这样过一辈子。
这位女士的憧憬，就是活在一个人的世界里……（未完待续）
为什么从不社交的人，反而最累呢？
当面对过度的情绪内耗，又该如何恢复元气？
对任何事情都提不起兴趣，该怎么办？
……
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