今天来更新文章啦，原因很简单，今天我又被3位公司小姐姐+1位小哥哥，大家惊叹到关于“我瘦了”这个话题。
“CC，你怎么瘦成了……猴儿。”
“CC，你到底经历了什么，怎么瘦成这个样子了？”
“CC，好像瘦了哎？”
“我要是能瘦成你这个样子，我就羡慕了。”
这可能是大家给我补课吧，《如何比较得体地夸赞一个人瘦了》。我反而学习了一种特别的本领，闭上眼睛说：“没有，没有，我一直这样子啊，我也不知道啊。”
当一个特点，被人重复的夸赞，这本质来说是一种客观的描述。
在面对客观描述的时候，尽量减少情绪上的渲染，避免双方进入一个循环夸赞和沾沾自喜的境地。
毕竟，关于变瘦这件事情，我已经受够了。
在本周一开始，我决定了一个新的任务：
从9月22日开始，挑战100天戒烟计划。
这个挑战应该比减肥更加难了，减肥跑步是少跑一天没有太大关系，第二天可以继续跑步。但是戒烟不一样，有一次抽烟就是戒烟失败。
我没有经过太多的思考，本能地做下了这个解决——开始戒烟。对的，这是一个本能反应和决定，对我来说，不需要思考。这事情从现在开始就必须安排。
有一个朋友说：
小储，你又跑步，又戒烟的，接下来是不是要开始戒L了？佛法无边，贤者无敌。
我的回答：
如果你有的选择，还是多陪家人十年时间吧。
这个回答是真诚的。在30岁前戒烟，可以延长寿命十年左右时间。
关于戒烟这件事情太难了，很难，我知道这件事情的难易程度，不亚于准备跑一次马拉松比赛。
认真跑步的人，是不会抽烟的，因为心肺很珍贵。
这也是我在写《跑步减肥训练营》课程中反复思考之后，跑步三要素：跑姿、呼吸、信念。所以，如果你想跑步，保护好你的心肺。
认真跑步的人，是不会抽烟的，因为心肺很珍贵。
没有心肺的辅助，跑步跑到后面，每一步都是在吃屎，很难受。呼吸与身体匹配不上去，做了大量的功都是无用功，简称就是“你的跑步是在浪费生命！”
认真跑步的人，是不会抽烟的，因为心肺很珍贵。
我在今年最后的100天，只做一件事——戒烟。