马齿苋生命力十分的旺盛,小时候在农村生活,乡间田野上都是马齿苋。那时候吃马齿苋的人不多,只是偶尔吃几次换换口味而已。不过听老人说在以前没有什么粮食,就吃马齿苋充饥,用清水煮好了之后,放入一些盐拌一下就可以吃了。后来粮食充裕的时候,就用马齿苋和面粉一起搅拌之后贴大饼吃。

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如今这种野菜进入城市,在很多超市都能看到马齿苋,价格还不便宜呢!这种野菜在乡下有很多,人们甚至用来喂鸡鸭,没想到在城里这么受欢迎。后来才知道原来马齿苋有很多功效,尤其是肠胃不好的人,可以在平时吃一些马齿苋调节肠胃。马齿苋的吃法也比较多,凉拌或者是清炒都可以,除此之外还有一种吃法,那就是做包子,马齿苋做成的水煎包健康又好吃,很适合在这个季节吃。

需要的食材主要有:马齿苋、猪肉、鸡蛋、香葱、盐、鸡精、生抽、面粉等。猪肉馅可以选择五花肉然后剁成肉馅,这样的肉馅包出来的包子有汤汁,所以吃起来很香。加入鸡蛋之后,馅料有着鸡蛋香,混合着肉香吃起来很过瘾。马齿苋和以上两种食材搭配之后,不仅吃起来不干,而且荤素都有。

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做包子可以选择买大一点的饺子皮,这样不需要发面和揉面,更省事,而且这样的包子皮也比较薄。吃包子在乎的就是馅大皮薄,一口咬下去都是馅。首先是炒猪肉馅,猪肉馅炒出香味,加入盐、鸡精、生抽等调料,炒好之后装在盘子里备用。然后是做鸡蛋皮,鸡蛋皮摊好之后切成馅,倒进猪肉馅里面,再加入一些调料,把马齿苋剁成馅,一起搅拌。搅拌好了之后就可以包了。

用大饺子皮包出来的包子,皮薄馅大,吃起来也比较过瘾。包好之后,可以蒸着吃也可以煎着吃。最好是和香油煎着吃,煎好的马齿苋包子特别香,里面的马齿苋在煎的过程中吸收了五花肉流出来的汁液,香气十分浓郁,其次鸡蛋搭配着马齿苋,吃起来口感也比较好。这三种配料做出来的水煎包营养十分的均衡。

在秋季可以吃一些马齿苋包子,这个季节人们多少会有一些脾胃功能失调的症状,马齿苋是很不错的养胃食物,滋养肠胃。其次马齿苋还可以促进排便,很适合在气候比较干燥的秋天吃。