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我们俗话常说：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”所谓“知天命”，也就是指人到中年时，基本也就知晓这一生的基本走向了。
对于许多中年人而言，正是处在“上有老下有小”的年纪，同时对于他们而言，事业也处在一个十分关键的时刻，究竟是穷极一生就止步于此，还是百尺竿头更进一步，也许就看即将退休的这几年了。
所以在这种情况下，中年人根本无法经受任何突发情况的侵袭，比如说意外、疾病以及事业上的不顺等等。
但是到了这个年纪，随着身体机能的下降、反应速度的降低以及工作上的相对饱和，又很容易出现突然的意外或者疾病，所以对于他们而言，时刻有可能经受巨大的压力与打击。
作为家庭支柱的中年男性一旦经受了打击而承受不住，那么妻子往往就需要特别坚强，并且坚定的支持他，两人才有可能完全渡过难关，所谓“贫贱夫妻百事哀”，夫妻要能同甘，也一定要共苦。
当然并非所有人的人生都会是这样不顺的，大部分的人也会相对平稳的度过中年，也许也会有不顺，但是只是很少的不顺，在努力扛过去之后还是会很顺利的。
其实对于中年人而言，他们之所以面对种种潜在的所谓“中年危机”，其实根本原因都在于以下这几点。
不同身份间的混乱
我们在社会当中是以不同身份而存在的，对于一个中年男性而言，他既是一个儿子，也是一个丈夫，也是一个父亲。
当然也会是一个教授、一个经理、一个工人，在他身上是存在多种社会身份的。
个体在不断社会化的过程中，始终在寻找自己的社会身份，去做符合自己社会身份的事情。
在年轻时，我们的社会身份往往是有相对明晰的边界的，比如高考、工作、结婚等等，这些仪式提醒我们，我们的社会身份发生了转变。
然而等到人至中年，几乎所有与我们社会身份相关的事情都会出现变动：父母的健康问题、子女就业及生活问题、夫妻感情问题等等会纷至沓来，这会让中年人有些手足无措，无暇招架。
身体机能下降，健康问题警告
人至中年，无论是身体素质还是精神状态都会大不如前。
俗话说：“人老不以筋骨为能”，此时的身体不再年轻，许多事情不能再去轻松的完成，甚至之前埋下的一些健康隐患也会在此时接踵而至，健康亮起红灯。
试想，一旦我们发现之前举手之劳的事情如今甚至花费很大力气都做不到，那么一定会有一种明显的失落感会袭来。同时随着身边离世的人越来越多，我们对生命可能也会有更深的感悟。
如亚平宁文学家米兰·昆德拉所说，生命的尽头之所以令人害怕，是因为到那时你不仅没有了“以后”，甚至连“从前”也没有了。
一个人独处时，每每想起这些关于人生和存在的哲学性问题，内心感受一定是十分折磨的。
所以到了逐渐意识到自己身体状态、反应速度以及接受新鲜事物能力大不如前这个事实的时候，心态上势必会产生十分明显的变动。
尤其对于一些比较悲观的人而言，他们甚至会消极对待接下来的生活，直至自己离开世界。
一旦人们的生活被这种消极的情绪所占据，那么生活一定会十分艰难，并且没有任何快乐可言。恐惧、消极会成为生活的主旋律。
不再有追求梦想的心气
人的一生是在梦想的鼓励下一步一步走来的，当我们心中有了固定的梦想，那么接下来就会以梦为马，不负韶华。
但是一旦到了中年，已经有了相当丰富的阅历和经验，基本已经历遍风霜，对于很多事情已经不再抱有幻想，所以大概率不再会像年轻时一样，充满期待，满怀梦想。
比如年轻人会很有冲劲，希望去闯荡、去拼搏，仿佛全世界都是下一步的目的地，“我命由我不由天”。但是中年人一个是会拥有自己的一个已经发展的很好的领域，再一个是对自己所处的社会十分了解，不会再抱有幻想。
所以大致这三个原因导致了“中年危机”的产生，也是给许多人带来悲观情绪的主要动力。
如果自己身边的人被这种情绪困扰，那么一定要有所提醒。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Phillip L. rice. Trans. Shi Lin et al. Stress and health. Beijing: China Light Industry Press, 2000