导语：糖类是我们人体主要的能量供应来源，糖类还是非常重要的一种物质，但是如果摄入过多的糖类就会带来负面的影响，容易引起血糖升高，损害血管的健康，另外，酒精对于血管的影响也是很大的，很容易引起血管堵塞，严重的时候还会危及到人的生命。
除了这两种物质是我们常见的损害血管以外，还有一种物质是你不太了解的，也被称为健康杀手，下面我们就一起来看看。
一、比酒精、白糖更伤血管的是它，可惜却被很多人忽视，别再当成宝
这种物质来源于美国，果葡糖浆在1970年的时候在美国被科学家从玉米中提取出来，然后就逐渐取代了白糖在生活中的一些应用，因为果葡糖浆制作的成本要比白糖低，而比白糖更甜，很多厂家就选择了果葡糖浆。
果葡糖浆现在的应用还是比较广泛的，很多的食物中都添加了这种物质，不只是在甜食里面，还有一些其他的食物里面也会添加，这样就容易导致体内摄入过多的果葡糖浆，引起甘油三酯的升高，损害血管健康，增加血栓的风险。
除了果葡糖浆外，这2物，也容易损害血管健康，加速血管堵塞
1、猪蹄
相信大家都吃过卤猪蹄，味道非常好，猪蹄里面含有比较丰富的胶原蛋白，可以美容养颜，所以很多女性朋友很喜欢吃，但是猪蹄里面含有的脂肪也是很多的，不建议大家多吃，这样可能会导致血脂浓度增高，损害血管的健康。
2、动物内脏
有些人不喜欢吃动物内脏，有的人反而是特别喜欢吃这类的食物，有时候会听说这样一句话，吃哪补哪，比如说吃猪肝来养肝，其实这是不完全正确的说法，动物内脏含有的脂肪和胆固醇是非常多的，很容易让血液变得黏稠，尽量还是要少吃。
【血管被堵塞了，身体会有这些表现】
1、不自觉地流口水
2、四肢发麻
3、记忆力下降
4、睡眠质量降低，容易从睡梦中醒来
5、短暂性头晕
二、血管“堵车”怎么办？别担心，坚持做3点，降血脂，血管畅通无阻
1、适当的运动
运动是保护心脑血管健康的一个重要的方式，但是有的人会说如果自己本身就有着一些心脑血管的问题，是不能够进行跑步这样的运动的，那么我们就不运动了吗？答案是否定的，可以选择一些运动强度弱的运动方法，比如散步，这是一个很好的运动方法，既可以促进血液循环，也能提高代谢的速度。
2、保持充足的睡眠
睡眠充足对于血管健康来说是很重要的事情，现在很多人存在着血管的问题就是因为睡眠不充足，经常熬夜造成的，尽管我们可能因为工作的原因需要熬夜，还是要尽量去避免，毕竟身体是自己的。
3、尝试降脂茶
血管被堵塞的很大原因就是血液的粘稠度过高，血脂的浓度过高导致的，所以我们需要降脂，而中医给我们一个降脂的食疗方法，运用了药食同源的方法，在《神农本草经》里面也有过记载，用蒲公英、苦丁茶、金银花、罗汉果、甘草、苦瓜等植物制作而成的降脂茶，它们分别有这些作用：
蒲公英：可以降低血脂的浓度，能够清热解毒。
金银花：降低血脂，解毒，促进毒素的代谢和排出。
苦瓜：降压降脂，防癌抗癌。
制作茶包的过程较为复杂，一款茶包可以解决制作的问题，饮用时取出一包就可以进行冲泡了，大概五分钟就可以喝了，很方便。
结语：比酒精、白糖更伤血管的是它，可惜却被很多人忽视，别再当成宝，看来我们平时在吃东西的时候还是要注意它的果葡糖浆的含量，减少摄入，血管“堵车”怎么办？别担心，坚持做3点，降血脂，血管畅通无阻。