跑步时听歌就像吃饭时看剧一样，成为了很多人的一种习惯，如果好看的剧是下饭菜，那么好的音乐就是兴奋剂。
音乐的节奏对于跑者来说，可以起到事半功倍的效果。尽管现在音乐的App上跑步歌单无数，但歌单里的音乐节奏都是参差不齐的，频繁的切换音乐，只会打乱跑步的步伐。
毕竟懂音乐的歌单并不一定懂跑步哦。
下面，小编就整理了几首好听到爆的英文歌曲，可以说是很好的步频音乐。会有更好的节奏感，帮助你掌控身体和呼吸，稳定步频，让你越跑越轻松。
第一首:
《Always Getting Over You》—— Angela Ammons某年杭州马拉松的配乐，奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌，可是曲调如此欢快，非常适合刚开始跑的时候听。“Do do do do do， Do do do do do”听着音乐让人忍不住想动起来。
第二首:
《Perfect Day》—— Hoku
电影《律政俏佳人》的主题歌，歌词如同女主角一样乐观到爆，而人生有时候就是需要这样的自信。满满正能量的一首歌，让你在奔跑洒汗的同时感受世界的美好。
第三首:
《One Life》—— Hedley
这首歌传递的是对生命的态度，不管是否有前世与来生，这一世却是只有一次。所以请不要做生命的旁观者，麻木而死气沉沉地活着，要尽情地参与生命之中，活出你的精彩来。强有力的节奏与励志的歌词，跑步的时候听再适合不过了。
第四首:
《Life Is Cool》—— Sweetbox
“My life is so cool,my life is so cool,Oh yeah, from a different point of view”这首歌很好地诠释了哈佛幸福课中的benifit-finder的理念。反复吟唱的那句“life is cool”,仿佛在强调活着虽然会有很多烦恼，但或者依然是件很棒的事情。
第五首:
《Traveling Light》—— Joel Hanson
人生路，常让人越走越累。成长过程中那些林林总总的伤痛和失落，像是化为一颗颗沉重的石头，在我们都没有意识到的情况下不断加入到行囊中，让人举步维艰。但当我们让自己停下来，发现和端详这些“石头”，疗愈自己，学会放下，那么生命会得到前所未有的自由，开始轻装上路。
除此之外，还有很多好听的动感音乐适合跑步的时候听：
《Don’t Stop MeNow》——Queen
《Eye Of TheTiger》—— Survivor
《The Best》——Tina Turner
《What a Feeling》——Irene cara
《Born This Way》——Lady Gaga
《Firework》——Katy Perry
《Sexy and IKnow It》—— LMFAO
这些跑步音乐，都是循序渐进的，可以很好地帮助你提高步频，从而减小运动对踝、膝关节的损伤。