随着时代的快速发展，不仅年轻的一代很爱拍照，如今就连中老年人也开始加入了摄影领域，不同于年轻人的搞怪可爱，中年女士更侧重于拍摄一些风景人像，但人像摄影中，拍照不是凭借一腔热血，对于中年女士来说，拍照也是有万能的姿势技巧，今天我就来给大家分享10个姿势，下次拍照大家就能学起来，拍照优雅有韵味。
1、挺胸收腹侧身站
中年女士拍照，可以让自己侧身站立，然后自然地挺胸收腹，这样可以很好的凸显身材，看不看镜头都可以，瞬间就能拍得很有气质很自然好看。
2、单手叉腰看镜头
中年女士拍照，可以以让自己摆拍一个侧身叉腰的拍照姿势，侧身叉腰，挺胸收腹，这样可以让你看起来很自信有气质，也显身材，再配合微笑看着镜头镜头，很优雅很美哦。
3、找好看的背景
不论是拍摄一些复古风还是日常的摄影题材，大家都可以借助一些具有框架性质的物体来突出自己，像门槛、窗户等都可以，参考下面女士的姿势，自然地站在门前，然后双手再扶着门槛，不仅能借助扶门槛的姿势帮助自己放松，还能突出自己，拍照很有气质。
4、跑动起来的背影
中年女士拍照也可以多拍拍背影照啦，因为背影照看不清脸庞，也就不会暴露岁月在你脸上留下的痕迹了，而且拍背影照的时候，可以让自己动起来、跑起来拍，这样看起来很显年轻，灵动好看。
5、蹲着拍照手托脸
蹲着拍照的时候，可以让来一个优雅蹲，像下面的女士一样，一脚撑着手、手撑着膝盖托着脸，配合微笑的表情，这样整个人的状态看起来很放松很舒服，拍出来的照片也很上镜漂亮。
6、自然抬手撩头发
只要是女士，就可以用的拍照姿势，那就是自然地抬手撩头发啦，既可以解决手不知道怎么摆姿势的问题，又可以让撩头发的动作散发女性魅力，都是美美的。
7、融入环境中拍摄
好看的环境，中年女士拍照的时候可以融入进去，比如像下面的这位女士一样，融入到好看的花花草草当中，或者利用花草为前景，虚化前景，这样怎么拍后面的自己都很自然很美。
8、逆光摆拍
逆光是一种很温柔的光线，一般都是在傍晚太阳即将下山的时候才有的光线，所以中年女士拍照的时候可以利用这样的逆光光线来摆拍，像下面的女士一样，怎么摆拍怎么美，温柔好看有气质。
9、巧用丝巾
每个妈妈都有一张挥之不去的丝巾照，妈妈们不挥舞着手中的丝巾好像就不会拍照了。丝巾也是大妈照的标配，我们要拒绝千篇一律地挥动丝巾。丝巾的用处有很多，我们不妨将丝巾当作发饰使用，也可在胸前打个漂亮的结，或披在头上，圣洁而美好，或半遮面颊，神秘而妩媚。
10、自信最美
妈妈就一定要每天洗衣做饭围着锅台转吗？不不不，偶尔给自己放个假，画上美美的妆，戴上帽子和墨镜，静静地享受阳光和海风。人群中，自信的你会是最耀眼的存在。也许那些十七八岁的小姑娘会在你身后轻声嘀咕：真希望等我老了，也能和她一样潇洒、自由。
好啦，如果中年女士想要拍美照，那就学起来今天推荐的10个拍照姿势。
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