有的人艾灸后，感觉病情加重了，或者出现了各种不舒服的反应。其实，很多时候，这些都是灸后的瞑眩反应，也叫排毒反应。
一、瞑眩反应，也称排毒反应
是指人的体质或身体机能由不好转好，或人体在排除毒素时身体的反应，所以又称为排毒反应或者调整反应。
古人说“若药不瞑眩，厥疾弗瘳。”意思是重病或久病之人，如果服完中药之后，没有出现不舒服的现象，那表示这个病不会好。很多灸友灸后也一样会产生这种反应，也有直接产生保健效果，但无明星瞑眩反应的情况。
二、瞑眩反应产生的原因
正气与病邪相斗，邪气不服输，正气不相让，发生争斗时，人会产生不舒服甚至病情似乎加重反应。一旦正气占了上风，邪气便自己退去。
大病、重病和久病，或者身体虚弱的，出现瞑眩反应的可能性会比较大。持续的时间，少则一时半刻，多则数月。当今中医治病少有暝眩反应，因为多数人都以治疗后舒不舒服，来衡量一位大夫的医术或者疗效。所以现代中医喜用滋阴药，即便不对症甚至是误治，但病人吃个半年一年的，也不会有什么明显不对。
西医的大多数药物以及输液也是同一个道理。抗生素多为苦寒药，哪怕你是阴寒体质，一瓶输液水下去，你会舒服很多，只不过体质会越来越虚。
三、暝眩反应和副作用的区别
一、暝眩反应一般时间都很短，如果是误治或灸量过猛，出现不良症状的时间要长。
二、瞑眩反应一般情况由重到轻，反应的程度可随着疾病的减轻而逐渐消失，而副作用则是由轻到重，甚至可以导致病情加重。怎样来判断身体不适症状不是身体恶化而是身体好转呢？关键要看自己是否精神旺盛，身体有劲了。
三、体质好的人瞑眩反应一般不太明显，而副作用则不然，无论体质的好坏使用后都会出现毒副作用。
四、灸后常见的暝眩反应及应对
1、灸后病情加重
这很有可能是之前艾灸的时间灸量不够，或身体太过虚弱所致。正气过虚，你用艾灸的方式激发正气想把邪气我赶出，那么我就先顽强抵抗，自然会出现这种现象。
应对方案：当邪气排到体表时，皮肤会出现一些变化，可在局部进行刮痧或者点刺放血让邪气及时排出来。
2、返病
即以前得过某种病，很多年都没犯了，但病根还没有去除。所以艾灸一段时间，正气一足，以前的老毛病就给拉出来了，这是艾灸在帮助身体去病根。
应对方案：注意休息，加强营养，继续艾灸。
3、灸后流鼻涕、打喷嚏、鼻塞
这是灸后阳气增强，体内的阴邪被正气化开，被驱逐出体表。肺开窍于鼻，肺部为了对抗外邪，真阳会被大量消耗，导致肺气不足。
应对方案：坚持灸大椎，同时用刮痧板疏通膀胱经、肺经，一般坚持一天，待肾阳充分调动后，这种症状自然会消失。
4、艾灸上火
艾灸上火的原因还是有很多的。比如说排病反应、灸的时间过长、灸量过大、配穴不合理、操作手法不合理……从体质上来说，阴虚体质、经络不通的人更容易上火。
应对方案：可以晚上用艾叶进行泡脚，还可以用刮痧、拔罐的方法直接将余热泄出，或艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位达到引火归元的目的。
5、灸后出汗
如果感觉良好，那这种出汗对人体有很多好处，阳气不足的人是没能力出汗的，此时出汗就是排毒素。但如果第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量和时间太过了。
应对方案：1.、灸太溪、足三里等滋阴的穴位。
6、灸后月经、白带异常
月经异常：艾火在调理过程中，会消耗一部分人体津液，而如果人体吸收功能比较弱或者补充的水液不足，气血就会相对偏弱，出现假象。另外灸起作用最先走的是人体生殖系统。
应对方案：适当减少艾灸时间或力度，艾灸前后适当补充温水，适当吃一些山药、红枣等增加气血，就会得到缓解。
白带异常：这是因为寒邪循经而走，经脉绕于阴气。阳气增强之后，阴邪被驱逐，正邪相争的过程中，细菌会暂时滋生，所以就会出现炎症。
应对方案：保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。
7、灸后起红点、红疹，发痒
艾灸驱赶邪气后，体内垃圾毒素会从皮肤排出来，其表现方式就是起红点、红疹，发痒。
应对方案：起红疹后不痒的人，坚持艾灸，提升阳气，红疹会逐渐消失的。
如果痒得非常难受，一个方法就是立即艾灸，把已经返到体表的寒湿尽快排干净，也可直接在患处涂上艾灰。忌食辛辣刺激食物。
8、灸后冒凉风、发冷
艾灸后出现寒、热、酸、麻等感觉都被称之为灸感，寒湿重的人艾灸后最容易冒凉风，但是部位不同，一般人会从脚心、腿上、肩部、头部冒凉风，阳虚严重的人会感觉全身发冷。
应对方案：一定要结合艾叶、生姜煮水泡脚，增强血液循环，加强艾灸冒凉气的关节部位。
9、灸后起泡、疮
一是操作时间过长或操作不当，二是身体湿气比较重，是寒邪向外排出的好现象。
应对方案：对于一般水泡，可以任其自然干瘪，或涂抹艾灰。水泡比较大的，最好由专业人员操作，用针刺破。如果发现水泡内的液体是浑浊粘稠状则说明灸疮感染，要及时就医。
10、灸后腹泻、肚子叫
灸后，阳气提升，会在体内运行，肠胃功能开始恢复，大肠的蠕动也会加强。如果腹泻则一般说明肠胃有问题，阴邪化开之后就会以腹泻的方式表现出来，这就像雪化成水寻找一个正常的排泄途径一样。
应对方案：艾灸关元、足三里、神阙穴，培补元气，增强正气，使寒湿等外邪尽快排出体外。若因腹泻出现虚脱，就需要配合一些药物调理。如果是脱水，就要喝点糖盐水。
11、灸后四肢无力犯困
艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的，艾灸刚开始起效时，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。
应对方案：遵循身体反应，好好睡一觉。在通经络前吃点补血食疗如生姜红枣桂圆羹。