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自律其实并非是从现代社会开始流行的，早在古代时期，人们便懂得自律的重要性，礼的出现便是最好的论证。
在远古时期，大家迫于生存的需要，没有办法考虑自身约束，只想着如何能生存下去。“克己复礼”，让我们有了最初的自我约束的意识。
人的天性自由散漫，如果放任其自由发展，将如杂草般疯长，使体内的养分分散，不能良好成长。
正因为礼的出现，让人在做事之前学会三思，遵守社会的礼仪规范，不做出越矩出格的行径，最终铸成了中国“礼仪之邦”的称号。
行为约束很重要
如果社会没有一定的道德规范和法律，对个体的行为加以约束，那将是十分可怕的一件事，偷盗行为随意出现，人们的生活也得不到保证。
人们每日不得不为生命进行考虑，哪儿有时间真正创造自己的价值？所以，生活在中国的我们是幸福的，因为完备的法律和两千多年的礼仪为我们营造出良好的社会氛围。
反观邻国印度，自古以来最著名的文化便是宗教，整个社会的行为规范也依靠着内心的信仰。
这样的约束是极其主观的，印度的治安跟中国截然不同，虽然有着世界级的科技发展，同样是大人口规模的国家，但他们的社会环境却远远比不上中国。
首先，贫富差距大，在现代化全球化的今日，中国人民都在朝着精神文化追逐，印度人民却依旧有很多人每天面临被饿死的风险。
最可怕的是，印度的治安问题很差，自古存在男尊女卑的思想，女性普遍过着比较低端的生活。
我国之所以能走向繁荣富强，很大程度上也得益于流传于千年的古文化。祖先用他们的经验告诉我们，做人应该严于律己，否则就只能被时代淘汰。
“百年修不足，一朝容易残。”做人是一场长远的修行，到什么样的终点都是未知的，我们只能将自己最大的潜能激发出来。
自律与内心相悖
很多人都明白自律的重要性，但由于自律很多时候都与不愿意做的事情联系在一起，所以人们都不愿意突破自己，去达成那些不愿意的事情。
例如，想得到一份好身材就意味着需要放弃美味的食物，做很多运动来达到身材的完美；想要进入好大学就得放弃爱看的电视剧或其他有意思的事情，投入枯燥的学习。
这与内心是相违背的，所以自律便很难启动。从弗洛伊德的人格结构理论可知，人格构成的基础便是本我，即人内心最深处的潜意识，如火山最底部埋藏了很多人类遗传的或个体自带的欲望。
本我最大的特点便是天然，只遵循快乐原则，也就是说，人的天性本就是趋利避害，都喜欢趋近那些能产生幸福感的事情。
但欲望有时候是与社会道德相违背的，尤其是人类逐渐社会化后，我们会在融入社会时，也失去本我，因为我们都会依照社会的规范而克制自己的行为。
这也是为什么经常会产生表里不一的行为，思想的层面不受约束只属于自己，而行为却是外显的，会被周围人给看见的。
平时对行为有约束力，所以才能与社会相一致，否则等待我们的将是违反社会规范的制裁。
除此之外，自律还是对个人能力的锻炼，通过自律会发现，懒惰的思想减少了，拖延症也没有以前那么严重了，办事效率得到了显著提升，这对于生活和工作而言，无疑是一件好事。
虽然，自律被很多人看来是件很累的事情，但只有坚持下去的人才知道，自律带给他们的是不一样的人生。