半岛全媒体见习记者 刘钊
六块腹肌犹如刀刻，马甲线清晰可见。这可不是荧屏上光鲜亮丽的俊男靓女，而是健身房里一群特殊群体——银发族。连日来，记者走访市南、市北、李沧、崂山的20余家健身房发现，老年人健身已是普遍现象，想练成钟南山院士那健美身材的老年人比比皆是。他们有时间，他们有强烈的健身需求，更重要的是，他们当中的很多人不惜为更好的健身体验而多掏钱。
这样的群体应该是健身房的重要客群，但现实中，青岛的很多健身房却没有对他们敞开大门：60岁以下、65岁以下的门槛普遍存在，70岁以上的老年人更是一“房”难求。“年纪大了，怕出事”是健身房经营者婉拒老年人的主要原因。
六旬夫妻携手健身，半年“三高”全减
9月14日上午，记者来到辽阳西路上的一家健身房。刚到健身房，记者就发现胡先生和妻子在做器械运动。胡先生今年63岁，退休前在企业从事营销工作，常年的应酬交际，让胡先生的身体响起了警报。“高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝全齐了。”胡先生开玩笑道。“原本觉得身体不错，一查体才发现已经是高危人士了。”看到这种情况，今年4月份，胡先生被老伴拉到健身房。平素不爱运动胡先生的起初还持抵触心理，在老伴的陪伴下，胡先生终于坚持了下来。
经过近半年的运动，胡先生的各项指标均有了较大程度的改善。受“健友”的影响，当胡先生下定决心，还把二十多年的烟瘾给戒了。看着自己日渐缩小的啤酒肚，胡先生欣喜不已，“医生都问我用了什么办法，我和他说我有了一剂良药就是健身。”胡先生风趣地说道。
从一开始的抗拒到变成习惯逐渐成为生活的一部分，胡先生爱上了健身，“我的六块腹肌已经呼之欲出了。”胡先生说道。
与胡先生和妻子注重健康养生不同，家住宁夏路的李女士更多是把健身运动作为心灵的寄托。9月17日下午，在福州路上的一家健身房，记者看到了正在做拉伸运动的李女士。李女士今年65岁，退休前在企业从事会计工作，目前自己一人生活。
“每天来同年轻人聊聊天、同老朋友玩笑几句能让我减少孤独感。”李女士同记者说道。“现在时代发展太快了，和年轻人沟通能让我不至于和社会脱轨。”
李女士有着自己的健身节奏。“每天我都在跑步机上做做有氧，用固定机械小重量活动一下，出出汗就很好。”李女士告诉记者。
69岁健身达人最担忧“被迫退休”
“小伙，你这个动作不要用爆发力，要慢一点去感受背部发力。”说这话不是教练，而是年近七旬的王先生。9月15日中午，记者来到银川西路上的一家社区健身房，当看到记者错误的动作，王先生热心地给予纠正。王先生是这家健身房的常客，每天固定在下午来锻炼，风雨无阻，这个习惯保持了近20年。
王先生退休前从事机械加工工作，常年体力劳动对身体素质提出了更高要求。“如果不是健身运动，我的身体早就垮了。”王先生说道。“当年有幸和全国健美冠军杨新民老师一起健身，对健身有了系统性的掌握。”
“健身是我生活的一部分，就像吃饭睡觉一样”。这句话是王先生和记者重复次数最多的。多年的健身习惯，除了给王先生带来强健的体魄，还让王先生产生了更多的反思。
“老年人健身要适度，维持一定的体能和肌肉量就已经是很高的目标了。”虽然已近古稀之年，但王先生身材魁梧，发达的肌肉与同龄人有极大的差距。
“我很钦佩钟南山院士，这次疫情来势汹汹，钟院士不顾身体冲在防疫最前线，就是因为他几十年如一日的健身习惯。”王先生感慨道。“如果我八十多岁能有钟院士一样的体魄，为社会做点贡献那该多好！”
虽然王先生对于健身有非同一般的感情，但他也有自己的担忧。“我很担心随着年龄逐渐增长，不知道哪一天就被健身房拒绝入内了。”王先生叹了口气，“难道老年人就不能享受健身的乐趣吗？”
“健身房对老年人并不‘友好’。”对于健身房，李女士同样想吐槽。“目前，我所在的健身房无论是从设备和环境来说，条件都比较普通。我此前去过好几家比较高端的健身房，想获得更好的健身体验，但越是高档的健身房对年龄的限制条件就越高，基本上超过60岁就不接纳。我只能去一些社区的健身房，他们对年龄的要求相对宽松。”
老年人健身屡吃闭门羹
记者来到香港东路上的一家高档健身房，这家健身房年费在3000元上下。会籍顾问介绍他们对会员年龄有着严格限制。“公司的规定很明确，绝不允许接纳60岁以上的老年群体入会。”
在李村商圈一家年费约1500元的中档健身房，会籍顾问在面对记者提出是否接纳70岁老年人的问题时面露难色。“我们这最大的会员年龄是65岁的，这已是我们能接纳的最高年龄了。”
连日来，半岛全媒体记者对市南、市北、李沧、崂山四区20余家健身房进行探访时发现，年龄的确已经成为横亘在老年人与健身房之间的一大堵点。如果以年费价格为依据，对健身房分档，2500元/年及以上的高档健身房，普遍只接纳16岁到60岁的人群。1000元/年—2500元/年的中档健身房，可以接受65岁以下的老年人来健身。只有那些年费在千元以下的社区健身房，对超过70岁的老年人持默许态度，“我们对外规定会员年龄不可超过70岁，但在实际经营中如果年满70岁且能提供体检报告的老年人，我们也不好给人家强烈的健身意愿泼冷水，也就睁一只眼闭一只眼地接纳了。”青岛站附近的一家社区健身房的会籍顾问如是说。
为什么健身房对老年群体入会的态度如此呢？记者采访到了在岛城经营了近20年健身房生意的马先生。“老年人会员对我们来说风险实在太大，而且极容易遇到消费纠纷。”马先生说，“怕出事”成为岛城大多数健身房对待老年人普遍心理。
记者翻阅相关法律法规，并无相关条文对消费者在健身房运动有年龄限制，《老年人权益保障法》中对老年人的界定是六十周岁以上的公民。绝大多数健身房的年龄限制多是处于行规和既成规定。愿意接纳老年人的健身房会从控制健身时长、要求老年人提供体检报告、填写保证书等方式对入会资格进行限制。
尽管一些健身房有明确规定禁止超龄老年人入会，但还是部分老年人通过一些方法取得了入会资格，健身房经营者对此采取默许态度。在一些不用实名制的健身房里，有的老人故意报假年龄以求取得入会资格。有的持子女的会员卡进行健身，老年人去健身房仿佛成了见不得人的灰色地带。
记者手记
如何让健身房对“银发族”敞开大门？
记者走访中发现，健身房会费价格并不是老年群体主要的考虑因素，相反，他们更注重优质的健身环境以及交通的便利性。然而愿意接纳他们的健身房却都是一些较为低端的健身房，无论是运动器械还是活动环境并不适合老年人进行健身。
但不能忽视的是，随着全民健身运动在全国的广泛开展，势必会有越来越多的老年人选择进入健身房进行锻炼，他们健身的权益又有谁来保障？
他山之石，可以攻玉。
目前在上海已经出现了专门面向老年人的健身房——乐活空间，从2016年至今已拓展至20家，跟以往面向年轻人的健身房相比，这些健身房的特别之处，一方面在于“扎根社区”，开到家门口，老人步行5-10分钟即可到达。另一方面，强调“体养融合”的理念。健身器材上，根据老年人特点量身定制。而为了促进运动干预慢病，这些健身中心还与院校及各家社区卫生服务中心进行联动，针对老年常见的心血管疾病、便秘、失眠、腰椎间盘突出等问题，提供运动解决方案。此外，健身中心还为老人建立健康档案，全程跟踪并定期评估健康状况。经过五年的试点实践，上海为其他城市开展老年人健身房提供了丰富的经验。
“青岛被列入国家体育消费试点城市，如果能够试点面向老年人健身房，我们行业协会愿意从业务上给予指导。”青岛市健美运动协会秘书长邱正顺说：“我们热忱期盼老年人能在安享晚年的同时，享受健身运动带来的乐趣。”