男性152-188cm标准体重对照表，不妨对照下，你达标了没？

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随着生活节奏的加快，人们的思想也越来越有所提升，在这个看脸看身材的社会，人们也开始注重自己的外貌形象，希望自己的身材和脸蛋都能够加分。这样不管在事业还是各方面，都会我也很有优势，但是现在的大多数男性也更希望自己有一个完美的线条，让自己看起来更加有男人味，不过很多男性朋友由于性格的关系，在平时饮食和生活中一些不良的生活习惯，经常抽烟喝酒熬夜，而且平时工作压力也很大，男性都会出现啤酒肚，影响自己的形象。

标准体重计算公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105

平时可以通过这个标准计算公式，得出自己的标准体重，也可以对自己的身高以及体重还有一个测量。如果超出标准体重太多还可以得到一个控制。

导致肥胖的原因

1、饭局多

2、缺乏运动

很多人的工作都是在办公室里，经常久坐不运动，下了班更不想动，躺在床上玩手机，导致身体的脂肪不断堆积，造成肥胖，所以建议各位男性朋友，在平时不忙的时候，一定要坚持锻炼身体，消耗身体当中的脂肪，避免引起肥胖出现。

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