“这是咱们老祖宗写进医书里的中草药，是‘年轻草’。多吃它呀，补肝肾、益精血，能让白发变黑人不老！”
前几天，老赵在朋友的推荐下买了一种草药，据说常吃能益寿延年。老赵回家之后天天拿来泡水喝，结果服用了半个月后身体很不舒服，一张脸也变得蜡黄，去医院检查后才发现自己肝功能严重受损，需要住院治疗。
老赵的情况并非个例，在生活中我们常常将中草药纳入养生日用品中，但是对其特性却并不了解，从而没能起到强身的效果，反而“吃伤了自己”。
“药性平和”的中草药为何吃了伤肝
近年来有不少医生反映，患者乱用药导致药物性肝损伤的患者越来越多，尤其是中草药，许多患者认为其“药性平和”无副作用，常常“自作主张”大量服用。中草药虽然原材料是草本，但许多药品种类虽能救人亦能害人。早在两千多年前，中医学理论奠基之作《素问》便云“药以治病，因毒为能”，正是说明了“药不能乱吃”这个道理。
其实，中药草的药理活性非常复杂，许多药材对土壤、工序、存放工艺等都有严格要求，如若不当，都会导致产生毒性作用。另外，传统上许多认为“无毒”的中药品种，随着科学的进步，现代临床发现这类药材都具有肝毒性，如果开错了药或者用错了剂量，都会导致患者不合理用药而伤害肝脏。
常吃的这5种中药会伤肝
北京中医药大学薛春苗药师介绍，药物伤肝主要通过两种机制伤害肝脏，一是药物及其中间代谢产物对肝的直接毒性；二是个体对药的特异反应。而在会损伤肝脏的中草药中，这5种药最为典型。
何首乌：何首乌以护发、补肾深得民间喜爱。但早在2014年国家食品药品监督管理局就提示过何首乌有引起肝损伤的风险，但至今仍有许多人追求功效而过量服用它。何首乌的确对某些病症有奇效，例如熟首乌可补肝肾、益精血，生首乌可治疟疾、润肠通便，但是要注意，在购买何首乌时一定要购买经过炮制的，未经炮制的何首乌会可能含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这种化学物质会对人体造成一定毒性。
番泻叶：有不错的泻下作用，许多便秘患者用此药来治疗。但番泻叶其实并不适合长期食用，人在食用番泻叶后，其会在肠道内代谢的蒽酮类活性产物容易伤害肝脏。
艾叶：艾叶有温经止血、散寒调经等作用，不少老百姓喜欢用艾叶泡脚，可达到驱寒祛虚，气血畅行的目的。也有患者用艾叶作成暖宫丸，来治疗痛经。但是研究发现，艾叶中含有的一些挥发油或水溶性物质，长期服用可以对肝脏造成损伤，严重时甚至出现肝硬化等疾病，所以在服用艾叶这类中草药时要尤其注意这点，保护好肝脏健康。
苦参：苦参可清热燥湿，适用于湿热蕴蓄下焦（下腹腔自胃下口至二阴部分）所致的阴道炎与湿疹，但也仅适用于此，擅自服用，可引起肝脏问题。
白果：白果是银杏树的果实，有润肺、止咳、平喘的功效。老广很喜欢用白果来煲白粥，清热润肺。但白果与何首乌一样，要经过炮制，未经炮制的白果核仁中还含有银杏酸、苦杏仁苷等有毒成分，食用过多，会出现肝中毒等问题。所以请千万不要在路边看到银杏树就把它的果实捡回家擅自服用，这种“野”草药不仅无法养生，还有害身体健康。
如何防止中药喝出肝损伤
想要预防药物性肝损伤，首先，要树立中草药及其相关制剂都有肝毒性风险的意识，把握适应症，不滥用；其次，在用药时，一定要遵循专科医生指导，谨慎选用；对于已知会导致肝损伤的药物，要严格控制剂量与疗程，过程中需定期检测肝功；有慢性病、过敏、老年患者更应注意用药时的肝功能检测；另外，避免诱发肝损因素，如喝酒、空腹服药等。
关于如何判断自己因误服、错服中草药导致肝脏损伤，鄞州人民医院感染科李先鹏主任表示：“如果服药期间出现全身乏力、恶心、呕吐、黄疸等症状，极有可能是药物治疗导致的不良反应，应该立即停药，及时就医。”
请大家一定记住，中药不是保健品，不是每一种中草药都适合长期服用，用错种类、用错剂量，分分钟同样会夺命。