今天，是第32个“全国爱牙日”。
根据国家卫生计生委发布的全国第四次口腔健康流行病学调查结果显示：
受饮食结构改变及口腔健康行为等因素影响，我国儿童患龋情况呈上升趋势。
12岁儿童平均龋齿数为0.86颗，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点。（数据来源：国家卫生计生委）
儿童患“龋”情况已呈现上升态势，牙齿不好不仅会加重胃的负担，连累消化系统，更重要的牙齿不好还会影响孩子说话、发音，影响我们的日常生活！
不重视口腔疾病，到底会给孩子带来多少不可逆的危害？
作为家长，我们如何帮助孩子预防口腔疾病？
……
本期，我们请来国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院口腔科主治医师张鹏医生，看看专家怎么说……
后疫情时代，看牙需做好防护哦
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1
为什么孩子天天刷牙，还会患“龋齿”？
以下几个问题，就问你看了会不会哭？！
“我天天帮孩子刷牙，他的牙齿还是黑了；”
“我从不给他吃糖，他还是长了龋齿；”
“他张嘴大笑却发现他的小奶牙全黑了；”
“他捧脸大哭，你才发现牙齿早已经烂了大洞。”
这些问题在张医生出诊的时候，常常被家长们问到。
家长们不明白，为什么已经很注意孩子牙齿健康了，可孩子还是有口腔问题，还是会有龋齿……这究竟是哪一步出错了呢？
其实，孩子得龋齿这件事是由细菌、饮食、宿主、时间等因素共同作用的结果。
不良的口腔环境
如果家长的口腔环境不好，在口腔中有一些比较容易致龋的微生物。
由于密切生活在一起，往往孩子的口腔卫生环境就跟父母，或主要照看他的人相关性是比较大的。
所以，作为孩子的监护人，我们也需要维护好自己的口腔卫生，这样会有利于孩子口腔卫生的维护。
不正确的刷牙方式
天天刷牙≠会刷牙≠没有蛀牙！
因为我们不一定掌握了正确的刷牙方式，不一定刷的干净、刷的好。所以才会导致孩子天天刷牙，还是会得蛀牙。
被忽略的清洁角落
因为蛀牙是一种在细菌感染等多因素作用下，导致牙体组织进行性破坏的疾病。其中，导致蛀牙最重要的罪魁祸首是细菌！
这些细菌潜藏在牙齿表面，一有机会就会开始慢慢腐蚀我们的牙齿，但仅靠刷牙是无法完全把这些细菌清洁干净的。
因为在我们两个牙之间邻接的这些地方，仅靠牙刷是很难清洁到的。这就导致牙菌斑的形成，或一些食物碎屑的残留，长此以往，这些地方就更容易出现龋齿了。
2
关于龋齿危害，您知道多少？
牙齿虽然看起来只是我们身体上的一个小零件，但是，牙齿却是我们身上很重要的器官。
近几年，孩子的龋齿出现了“一早二多”的现象，即出现年龄早、出现龋齿的概率增大、孩子龋齿出现的数量也有所增加。
每个家长都希望自己的孩子拥有一口洁白整齐的牙齿，但现实生活中绝大多数的孩子都被不同程度的牙齿问题所困扰，影响美观不说，疼起来更是要命。
龋齿影响孩子生长发育
视频中张医生提到：我们的牙齿是用来咀嚼食物的，如果我们的牙坏了，我们是没法更好地咀嚼食物的，这就导致孩子咀嚼功能降低，胃肠消化吸收功能减弱，从而造成孩子机体营养不良，这样就会影响我们孩子的生长健康发育。
龋齿造成孩子的心理障碍
婴幼儿时期是儿童学习语言的时期，完整的乳牙有助于孩子掌握正确的发音。但早期乳牙龋坏和早失会使孩子发音不清，孩子可能会羞于开口，这对孩子的心理发育很不利。
不光是婴幼儿，视频中提到的那个八、九岁的小女孩也同样面临这个问题。我们发音的时候，需要嘴唇、牙齿和舌头在一起形成一个构音屏障，这样才能清晰完整的把我们的语音发的很清楚。
但那个小姑娘由于牙外伤少了半颗牙，这就无法形成一个完整的构音屏障，从而影响了她的发音，导致她没有足够的信心，产生了自卑心理。
所以，牙齿的健康是孩子健康的一扇窗，作为家长我们要足够重视孩子的口腔问题。不要陷入陈旧的口腔疾病误区中，这样才能更好地保护孩子们健康的牙齿。
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家长掌握这3点
有效帮助孩子预防龋齿？
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涂氟、窝沟封闭
咱北京市有两个非常好的免费项目，一个是涂氟，一个是窝沟封闭。
所以当我们的学校通知家长说，孩子可以去涂氟、去窝沟封闭了，一定要及时的去做，这两项是特别好的预防的方式，它对我们孩子口腔来说是一个无创的操作。
涂氟是由口腔专业人员将安全浓度氟化物涂布在牙齿表面，具有良好的防龋效果。
那关于窝沟封闭，我们要留意它的最佳操作时间（如下图）。
另外要注意，窝沟封闭只适合刚萌出的牙齿和没有龋坏的牙齿，如果我们的孩子有了龋齿，那就要采取牙体治疗了。
掌握正确的刷牙方法
刷牙是最经济、最有效的预防龋齿的方式！
所以，掌握正确的刷牙方法很有必要。以巴氏刷牙法来举例。
巴氏刷牙法步骤解析
（图片源于网络）
第一步：
最好从右边开始刷，左利手的人最好从左边开始刷。
第二步：
牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。
第三步：
刷牙时小幅度水平震颤，2-3颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右“拉大锯”，不要过于用力。
第四步：
牙齿内侧也要刷
前面
侧面
第五步：
牙齿咬合面也要刷。
第六步：
舌头也要刷。
第七步：
仔细漱口
在这里张医生建议我们学龄的孩子，一天至少要保证早晚各一次刷牙。如果有条件的话可以刷四次牙，在我们一日三餐之后和晚上睡觉之前，一定要把牙刷干净。
与此同时，无论我们采取什么刷牙方式，我们都要保证刷牙时间不少于三分钟。不然，没有时间的保证，我们的牙齿肯定是刷不干净的。
选择正确的刷牙工具
除了牙膏要选择含氟的以外，在张医生看来，牙刷的选择也大有讲究。
若孩子较小，口腔也较小时，我们可选择用纱布来清洁牙面，或者指套牙刷和头比较小的牙刷给孩子使用。
一般来说，挑选牙刷的原则为：
刷头比较小；
刷毛长度介于孩子一颗门牙到两颗门牙之间；
刷毛软硬适中；
牙刷柄结实又有弹性。
小提示：如何判断孩子是否可以独立刷牙？
答：当孩子可以持笔把自己名字写的非常漂亮时，家长才可放手让孩子独立刷牙。
特邀嘉宾：国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院口腔科主治医师张鹏医生
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