初秋来临,还在喝同样的茶?
夏季烈日炎炎,稍微一点运动就会大量出汗,会流失掉身体的元气和脂肪,到了秋天,人体是容易虚弱的,故有“春夏养阳,秋冬养阴”的说法!
到了秋季合理的进行调养身体机能是最佳的时机
然而我们日常饮用到的茶是很好的保健饮料,消脂解腻是再好不过了!补充维生素和纤维素,清热解毒助消化,并排出肠中积聚的毒素。
因此子换季的时候我们一定要选择一款适合秋季的茶来饮用,达到最好的日常保健效果!
秋季饮茶三个常识
缓解“秋季干燥”
大家都知道秋天是非常的干燥,空气,皮肤,头发等等都能明显感觉到一丝丝干涩
茶中的有益成分对秋季干燥的各种不适具有良好的缓解和“保健”作用。
润肺
在夏季和秋季,天气处于变化状态。温度冷热不均,空气干燥,容易伤及肺部,引起口干,咳嗽等
特别注意秋季的肺部保养。
在秋天喝茶不仅可以补充人体所需的水份,而且茶中的丰富营养成分可以被人体吸收,还可以提高人体免疫力,预防疾病和保持健康。
健脾胃
在夏天享受的空调,冷饮,新鲜食品,烧烤,啤酒...不仅会使人体阴冷潮湿,而且给脾胃加重负担。
喝茶是清理肠胃,健脾胃的最佳方法。茶可以消除脂肪,减轻油腻感,帮助胃和肠获得维生素和纤维素,帮助胃和肠排毒和蠕动,并排出肠中积聚的毒素。
秋季推荐4类茶
1.乌龙茶
乌龙茶温和,不冷不热,最适合秋天。
乌龙茶具有很强的杀菌和抗癌作用。 乌龙茶是最佳的“清热解毒”茶类。
乌龙茶可以帮助大家在“滋补”同时带走体内多余的脂肪。
2.白茶
白茶味道甜美,一年四季均可食用。
尤其是老白茶,它的茶比新茶要温和,可以帮助人体排出一定的湿气,所以喝老白茶时一定要趁热。
老白茶中的微生物和有益细菌是调节胃肠道的有效元素,温和的老白茶秋季饮用是非常适合的。
3.黑茶
黑茶可以降低血脂,血糖和血压。多喝黑茶对糖尿病患者有一定的帮助。
通常喝黑茶可以消毒和减轻炎症,并治疗胃肠道疾病。同时,黑茶还可以延缓衰老。
4.花茶
秋季干燥的天气不可避免地会引起眼睛干涩,尤其是总是面对计算机的上班族。
菊花茶具有疏通肝脏,改善视力,杀菌和消毒的功效,菊花茶还具有降低血脂,降低胆固醇和延缓衰老的作用。
制作菊花茶时,可以放入适量的枸杞。菊花枸杞茶具益精明目的效果,喜欢花茶的朋友们可以尝试一下。
各位看官朋友们尝试喝一些今天推荐的本季节茶类,可能会产生意想不到的结果哦
对于秋季喝茶你有何见解?
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