1岁宝宝身体发育慢,很可能是家长这4件事没做好,要格外重视

subtitle 健康营养学会 09-20 13:01 跟贴 1 条

很多妈妈表示,自己宝宝过了1岁之后,感觉长的没有之前快。其实,这种现象是正常的,因为大多数宝宝到了1岁左右就已经断奶了,没有了营养丰富的母乳,身体发育或多或少都会受到影响。不过,宝宝断奶后,只要妈妈能做好这4个方面,一样会让他身体发育的更好更健康!

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选择有机配方奶粉

宝宝肠胃功能脆弱,还不能吃大人饭,为了保证身体正常发育,妈妈一定要及时给他准备一些有机配方奶粉。有机配方奶粉是在牛奶的基础上,添加一些其他的成分配制而成,营养上会更接近母乳,能满足宝宝的生长需求。而且有机配方奶中的乳清蛋白分子很小,宝宝肠胃吸收无负担,还有益生菌能促进宝宝肠道活力,让营养吸收更全面。

多吃一些高钙辅食

婴幼儿阶段,宝宝的身体发育速度非常快,而身体的增长其实就是骨骼的生长。想要骨骼更好的生长,妈妈就要及时给宝宝补充一些高钙食物,比如鸡蛋、豆制品、虾皮等,这样才能确保宝宝体内的钙元素充足。平时有空的时候,妈妈也可以带着宝宝多到外边晒晒太阳,能够有效促进体内钙物质的转化和吸收,让骨骼发育的更好。

保持充足的睡眠

夜间是人体生长激素分泌的黄金时间,宝宝在睡眠状态下的生长速度相当于醒着时的2-3倍,所以妈妈一定要确保他有充足的睡眠。首先,妈妈要帮他养成良好的睡眠习惯,每天晚上可以固定一个时间点,然后把灯光调暗,保持室内环境安静,营造一个良好的睡眠氛围,慢慢地宝宝就知道每天到了这个点就该睡觉了。其次,妈妈要注意,宝宝晚上睡觉时,不要给他开小夜灯,他对光线比较敏感,开着灯不仅不利于区分白昼,还会降低睡眠质量。

加强户外运动

户外运动对于宝宝身体增长很有帮助,在运动过程中,能够促进体内血液循环速度,从而增加骨骼中血氧含量,让骨骼发育的更好。而且,宝宝运动时还能带动肠胃蠕动,让食物中的营养更好的被消化吸收。宝宝1岁左右时,已经开始逐渐学习走路了,所以妈妈可以给他准备一双学步鞋,每天抽出一些时间让他活动。

小宝宝的身体发育非常快,不想耽误他的成长,断奶后妈妈一定要坚持做好以上这4点,千万不可大意。

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