甘油三酯高担心降不下来?医生:多吃1物,分分钟降到1.7以下

subtitle 依恋冰雪 09-20 05:47

通俗地说甘油三酯就是血浆中的脂肪,相信没人希望自己的体内脂肪多。一旦脂肪增多不但体重超标变肥胖,还会带来各种健康问题,严重的还有可能直接危害到生命。

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甘油三酯高会带来这些健康问题

1、伤害血管或引起血管爆裂,当血浆中甘油三酯不断增多升高,会大量的附着在血管壁上,长期以往造成血管腔不断变窄变硬,最终不堪重负可能造成血管破裂导致出血。

2、血栓,当甘油三酯高附着在血管壁上,再经过氧化后这些脂肪脱落在血液中形成斑块,这些斑块不断累积变大就会造成血管动脉变窄变硬,血流变缓慢甚至血流受阻,最终形成血栓。

3、诱发心脑血管疾病,甘油三酯高导致血管变窄变硬、血液黏稠血流受阻,最终引起各处动脉硬化,导致流向心脏、大脑的血液与氧气不足,最终引起心梗、脑梗等心脑血管疾病。

4、伤害肝脏导致脂肪肝甚至是肝硬化的出现,甘油三酯高肝缺乏血液的同时,肝脏上脂肪也会增多,最终诱发脂肪肝。

5、诱发高血压、糖尿病,

6、诱发急性胰腺炎,甘油三酯高脂肪增多,会给胰腺增加负担,当胰腺超负荷工作就容易引起病变如胰腺炎。

为什么甘油三酯会高?

甘油三酯高大多跟不良的生活、饮食、作息习惯有关,如经常吃高脂肪(肥肉、五花肉、动物油脂等等)、高糖(甜甜圈、蛋糕、各式点心等等)高胆固醇(猪肝、大肠等等)等食物,就会导致体内脂肪增多热量升高,如果这时候又不愿意运动,帮助身体代谢这些过量的脂肪与热量,就容易堆积在体内转变成甘油三酯。

除此之外,经常抽烟喝酒、熬夜、生气焦虑、遗传等也可能造成甘油三酯升高。

甘油三酯高身体会露出这些蛛丝马迹

1、看头部,出现头痛头晕、记不住东西、头发容易掉、视线模糊看不清东西、眼睑周围出现高出周围皮肤的黄色结节,40岁以上的女性黑眼球周围可能出现灰白色的环状老年环。

2、看精神,精神状态不好、容易犯困,就算睡够8个小时还是容易困。

3、时常觉得胸闷、胸痛、呼吸不顺畅。

4、看手脚,双手双脚畏寒怕冷,走路没走多远就出现酸痛,小腿时常抽筋。

甘油三酯高担心降不下来?医生:多吃1物,分分钟降到1.7以下

其实胃不好,存在一个误区,看看下面就知道了:饮食生活的无规律,无节制,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,胆 囊收缩功能下降,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,出现肠胃不适,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产 生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,右下腹肋骨边缘处隐隐不舒服, 根在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成,胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常,就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常,从而会导致血管壁钙化,血液中的脂肪浓度增加,导致血压异常等情况产生,所以说高血压的根源在胆,

发现了根在胆,就好办了,抽点空闲时间到附近田间挖点灌南苦菜,煮点汤,温饮,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,平时食东西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油腻之物,晚上早点休息,早上一定要食早饭。还有就是要加强身体锻炼,劳逸结合。

除此之外,在日常生活中,甘油三酯高的患者还应该保持良好的生活饮食习惯,平时不抽烟不喝酒、不熬夜,保持乐观积极向上的心态,平时多吃富含膳食纤维的食物,少吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物,再搭配适当的运动对调理控制高甘油三酯具有积极的帮助作用。

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