Halo，大家好，我是妮妮。
今天跟大家分享的主题是“如何正确有效的帮宝宝拍嗝”。
拍嗝主要的目的就是把宝宝在喝奶的时候吸进去的空气给拍出来，像有时候宝宝在哭的时候也会吞空气进去，拍嗝是一个很基本并且每一位新手爸妈都必须具备的育儿技能之一。
妈妈在产后身体还很虚弱而且还要忙着喂母乳，这个时候身为新手爸爸就一定要学会拍嗝，排气，哄宝宝。
只要新手爸爸们能够学会这三项育儿法宝，宝宝就能在你的手上安安静静的乖乖睡觉，保证立马成为年度英雄，老婆眼里最man的男人。
三个最佳拍嗝时机：
一、通常拍嗝是在喂奶结束之后，如果用的是奶瓶喂奶，那么喂完奶后就一定要帮宝宝拍嗝。
如果宝宝是喂的母乳，虽然不会有隔，但是还是建议拍嗝，因为在喂母乳的时候除了拍嗝之外顺便能够把宝宝叫醒，喂母乳的时候宝宝很容易一不小心就睡着了，那么我们通过拍嗝一方面可以让宝宝清醒继续喂奶，另一方面有隔顺便拍出来也更好。
二、宝宝如果一边喝奶一边哭闹，喝一口就哭，然后把奶嘴吐出来又讨要，来来回回反复的哭闹，这个时候就很有可能宝宝肚子里面有气，所以这个时候就要停止喂奶先拍嗝，把嗝拍出来之后，宝宝舒服了就可以继续喂奶。
三、宝宝如果喝完奶之后，应该还不到下一次要喂奶的时间，但是发现宝宝的身体一直往前弓，很僵硬，不放松，躁动，没有办法好好的睡觉，那么就把宝宝抱起来拍嗝。
拍嗝的方式有好几种，我今天想要分享两种我觉得很适合新手爸妈的姿势，一种是让宝宝坐着的，另外一种是让宝宝立着的。
这两种方法不管用哪一种方法都要记住四个要点：
一、手掌成勺子状
拍嗝的时候我们的手掌要有一点弧度，像一个勺子一样的形状，手掌不能是平的，为什么呢？我们可以试试将我们自己的手拿出来，然后伸直手掌拍自己，会不会痛？“会痛。”
现在再把我们自己的手掌弯曲起来试试看怎么样？肯定是没有伸直手掌的时候那么痛。
所以我们要记住我们的手掌不可以是平的。
第二：拍的时候不要太用力
在给宝宝拍嗝的时候千万不要很用力，我们拍的时候，嗝会出来就是会出来，它如果不会出来就是现在不会出来，等一下才会出来，并不是用很大的力气就比较有效果，在用力它现在还没准备好它就是不会出来，尤其是新手爸爸，通常手劲比较大，这样如果一直很用力的拍宝宝就会痛。
第三：不要拍太久
拍嗝的时间控制大概在5分钟左右，不用太久，如果真的拍不出来就先休息一下，可以把宝宝直立的抱在自己身上10-30分钟之后，然后让宝宝躺下，等宝宝躺下的时候把他的头抬高30度的角度，等到过一阵子宝宝叫你你再抱起来拍嗝，嗝就会出来了。
宝宝是怎么叫我们的？
宝宝哭了就是在跟我们沟通，不是饿了就是想要抱抱，也可能是想睡了，在刚喝完奶嗝没拍出来之前，我们抱着宝宝一阵子放回去他哭了，我们就知道他的这一次的哭声就是告诉你，爸爸我有嗝，请你帮我拍嗝。
第四：准备拍嗝巾
如果宝宝会吐奶，记得要准备一条拍嗝巾，什么材质的都没有关系。
接下来开始讲拍嗝：
第一个动作就是坐着拍嗝。
一、双腿摆平，宝宝坐直。
大人先自己坐好一个位置，把大腿摆平，让宝宝坐在腿上，也可以把一只脚翘起来做成一个有椅背的样子，让宝宝坐在双腿的凹槽处，然后把他固定好。
二、用手呈C字型托住宝宝下颚，手指固定腋下，手掌固定胸腔。
我们用一只手呈C字型托住宝宝的下颚，把宝宝的身体稍微立直，不要让宝宝的肚子往下压，要稍微托直一点，这样等下拍嗝，气会比较好出来。
然后用惯用手的就是拍嗝的手，另外一只手托住宝宝的下颚，记得是托住宝宝的下颚，不是掐住宝宝的下颚。
好了之后手就不要动，放在下巴这边，然后接着把下颚靠上去，做完后一定要检查手有没有掐住什么地方，千万不能掐，就是慢慢的呈C字型靠上去就行了，如果是掐住宝宝，宝宝会很不舒服的，呈C型托好下颚之后，手掌下侧这边靠着宝宝的胸腔，然后手指头卡进宝宝的腋下，固定住。
三、开始拍嗝。
拍嗝的话我们沿着宝宝的背部从屁股往上，上上下下的拍，也可以用画圆圈的方式用手掌在宝宝的背部轻揉，或者也可以用手刀的方式由宝宝背部屁股的位置从下往上刮，每一种都可以试试看，看宝宝喜欢哪一种方式，看你喜欢哪一种方式，在拍嗝的时候托住宝宝的另一只手要和拍嗝的手互相配合，同步施加压力，动作要确切，力道不要太大，也可以加一点点电动按摩椅的功能，就是“抖脚”，让我们的小客人更加舒服。
四、宝宝重心向前倾
宝宝整体的重心要稍微往前倾，而且拍嗝的手不可以离宝宝的脖子太远，因为宝宝有时候可能会突然往后一蹬。
宝宝很聪明的，因为他自己也想要觉得有嗝要出来的时候，他自己就会帮忙打嗝，所以这时候如果我们的手没有及时托住宝宝的脖子，可能会让宝宝摔倒，所以我们要稍微重心往前，然后这样不管是用哪几种方式都会比较安全。
接下来讲第二种方式就是让宝宝立在我们的胸前拍嗝。
一样有四个步骤：
一、大人坐好/站好
第一个步骤就是大人自己可以坐着或者是站着，然后放上拍嗝巾。
二、宝宝直立在大人胸前
把宝宝抱起来后直立在自己的胸前，立起来的时候可以将宝宝托高一点，让宝宝的下巴撑在自己的肩膀上，这样就不用担心会捂到宝宝的鼻子，宝宝的胸腔就会贴在我们肩膀的前侧这里，然后用一只惯用手就是拍嗝的手，另外一只手托住宝宝的屁股。
爸爸的手通常是比较大，所以除了托住屁股，还可以把宝宝的脚收起来，好像青蛙腿一样，整个托在你的手里。
一方面宝宝会很有安全感，另一方面这个姿势也可以帮助宝宝排气。
那如果是妈妈的话，手比较小也没有关系，就托住宝宝的屁股就行了。
这就是为什么新手爸爸比妈妈更适合替宝宝拍嗝，因为爸爸的手大，身体结实，宝宝在爸爸得到身上会很舒服，会更有安全感。
三、开始拍嗝
一样的我们的手用上面说过的三种方式来进行。
四、大人重心向前倾
我们的身体重心要稍微往后倒，然后拍嗝的手不能离宝宝的脖子太远，因为宝宝有时候就像刚说的可能忽然往后一倒，可能突然往后一蹬，如果这个时候没有及时托住宝宝的脖子，可能宝宝会摔倒。
有时候呢我们拍嗝拍不到一分钟宝宝就打嗝了，有时候拍了老半天也没有打嗝，宝宝有时候可能不见得只有一个嗝，所以当宝宝哭了的时候，不可以因为刚刚已经拍过嗝了就排除宝宝还需要拍嗝的可能性，还是要假设宝宝可能还需要拍嗝，所以我们就可以用两种方式切换去替宝宝拍嗝，一方面是安抚宝宝，另一方面宝宝如果还有嗝也就顺势拍出来了。
有些妈妈可能会问市面上卖的那些胀气防胀气的奶瓶有没有效，你可以试试看，每个宝宝的状况都不太一样，但是要记得奶瓶和奶嘴流速不要太快的，喂奶的时候速度也不要快，咕噜咕噜的喝下去很容易喝了很多的空气。
宝宝喝进去的空气需要拍，其实不难拍出来的，很难拍出来的气是喝奶喝进去之后宝宝在肠胃道消化的时候产生的那个气，那个是胀气，消化不良的胀气是很难排除的，所以下一次的文章我会跟大家分享当宝宝胀气的时候该怎么办？
最后，宝宝多大的时候就不要再拍嗝了呢？
等宝宝再稍微长大一点，其实就自己会打嗝了，就不用我们去拍了，每个宝宝的时间点不一样，通常都是几个月左右，宝宝就会自己打嗝了。
以上就是我跟大家分享的如何正确有效的帮宝宝拍嗝，如果你喜欢我的文章，请记得关注、点赞、分享给更多的新手爸妈。