跑步5年的跑者,不如跑步2年的?这是为什么?

subtitle 活动中国 09-19 13:34 跟贴 1 条

每一位跑者开始跑步的初衷都是为了健康,追求一副好的身体,希望年老时仍然能够保持年轻的心态和积极向上的精神。但是随着跑步的时间久了,我们慢慢地对跑步的看法开始有了转变。

比如,我发现,身边好多跑步5年的跑友却大不如跑步2年的了,不仅仅跑步成绩跟不上跑步2年了,就连跑步的心态也比跑步2年的跑者丧得多...

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为什么跑步5年的跑者,不如跑步2年的?

1、因为过于自信

跑步5年:“目标”就算没达到,也是迟早能达到的。

什么PB成绩那都是浮云,对待这些成绩早就已经云淡风轻,赛道上遇到比自己跑的快的,也不再盲目加速去追赶了,更多的是享受赛道,欣赏赛道两旁的风景。甚至看到那些为了PB拼命奔跑的人,摇摇头有无尽的感慨。

跑步2年:没有目标的跑步都是没有灵魂的。

平时跑步严格按照训练计划来,周一慢跑,周三节奏跑,周末LSD。饮食忌辛辣油腻,餐餐蔬菜、蛋白质,跑马路上争分夺秒,力争PB。这么强的目标感,能不出成绩?

2、因为越跑越穷

跑步5年:喜欢是放肆 ,爱是控制!

曾经全国各地的参加跑步比赛,去过的地方,跑过的路都不少,可是存款却年年不如一年,每年都花在报名、买装备上了。虽然很向往自由和远方,但有房有车也很想要啊。

跑步2年:为兴趣买单也值得!

刚跑步那会,为了马拉松中签,拉票买慈善名额也要去,喜欢的跑鞋出了新款,熬夜也要去买。去其他城市跑一场马拉松,除了比赛还要留下来玩几天。

3、因为身材失控

跑步5年:跑步就是为了更好的吃。

开始跑步是为了减肥,保持身材,现在跑步就是为了吃得更多。每天早起跑个10公里,就去早餐店吃个“豆浆油条”;哪怕晚上跑步回来,饿了,也不会亏待自己,点个外卖来份烧烤...不再和脂肪作斗争,生活变得开始惬意。

跑步2年:每减重1公斤,跑马成绩提高3分钟

为了保持体重,吃顿饭都要留意食材的摄入量和配比,但凡体重上去0.1公斤,就要去健身房挥汗2小时、出门黑练10公里。连自己的体重都控制不了的人,如何掌控人生?

4、因为新鲜感消失

跑步5年:一切不过都是重复,再没有惊喜。

赛前很少会制定训练计划,哪怕刷新PB了也不再广众天下。学会了平衡生活和爱好,把更多的时间留给家庭和工作,不再把跑步当做生活的唯一。

跑步2年:一切都是从未有过的新鲜感。

开始跑步那会,经常疯狂参赛,离自己近的马拉松必报,大型赛事坐飞机也要跑,甚至六大马也少不了我的跑马足迹。除了上班吃饭睡觉,就是按课表训练,一有空就穿上跑鞋出门跑步,就连跟朋友聚会,也是聊配速聊跑马聊装备……对待跑步,达到了近乎圣徒般狂热的地步。

5、因为更理性

跑步5年:放弃也是一种不错的选择。

秉持着吃好喝好赛好的心态,每到一个补给站,必定悉心品鉴一番补给站的美食,赛后还会对所有的补给做总点评。路上实在跑不动了,不会跑到受伤也要跑,退赛或上收容车是老司机们的策略。马拉松是项极限运动,在清楚自己极限的情况下,适当的放弃不可谓是种明智的选择。

跑步2年:跟自己较劲!

比赛中遭遇下雨、拉肚子等突发情况也绝对不上收容车。即使这场比赛跑完了,来年PB又是一条好汉。如果被身边跑友拉爆,下次必定一雪前耻。跑马拉松,是与自己较劲的过程,最理想的状态是能不断超越昨天的自己。

看起来,跑步5年的人比跑步2年的人更慢、更懒、更胖...但实际上,是他们对待跑步的态度,从“执着“变得“佛系“,从“狂热“变得“理性“。

这种心态的转变,没有好坏对错之分。毕竟,对大多数业余跑者来说,跑步本身就只是件纯粹的兴趣爱好,是生活的一部分,而不是生活的全部。平衡经营好跑步和生活的关系,才能更好的享受跑步带来的快乐。

【话题讨论】

你跑步多久?现在对待跑步是什么心态?

和刚开始跑步时有什么不同?

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