女孩早起嘴巴“臭烘烘”?若谨记这3小事,或比吃“口香糖”还管用

subtitle 奇奇的生活日记 09-19 10:29 跟贴 3 条

女孩早起嘴巴“臭烘烘”?若谨记这3小事,或比吃“口香糖”还管用

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多喝一些酸奶

对于晨起嘴巴很臭的人可以选择喝一些酸奶。我们都知道酸奶有促进消化的作用,不过它的另外一个作用你可能不了解。其实酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定,喝酸奶不但可以调节人体的免疫力,促进对血糖的控制,还能提高脂联素水平,具有抵抗炎症的作用,所以每天喝一瓶酸奶,可以有效的减少口臭哦。

刷牙时间保持在三分钟

刷牙的标准时间是三分钟。但大部分人一分钟就匆匆搞定了,于是遗漏了众多未打扫的口腔死角。这些不易清除的口腔死角在哪里?首先是下前牙唇侧牙龈的位置,因为我们常常用牙齿咀嚼食物,前牙的位置很容易被忽略。和这个地方对应的是下前牙的舌侧,所以刷牙时需要把牙刷竖起来,因为这个位置不大好刷,常常遗漏,所以就会散发出难闻的味道。

盐水漱口

很多女孩子早上起来嘴巴臭烘烘,就是由于自己的消化不好,存在胃热或者是胃阴虚的情况,而且夜间已经吸收了大量的水分,这种情况下就会出现嘴巴发苦发臭的问题。而食盐具有杀菌的作用,日常漱口可以用淡盐水,感觉自己的嘴里有异味,立马含一口淡盐水,口含时间长一些之后再吐掉,你就会发现嘴里的异味少了很多。淡盐水是通过杀灭口腔内的细菌和抑制细菌繁殖而达到消除异味的目的,而且还有助于提高新陈代谢,让体内水分均衡,就会有效的改善口臭的情况。

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