山里老人说秋天多吃这9种食物,能够润肺生津、养阴清燥

subtitle 童话镇兔子 09-19 06:44

中国人自古以来就会养生,进入秋季,很多人都会通过食用各种食材来达到养生的目的。秋分时节,我们国家大多数地区都已进入凉爽的秋天,而这一天白昼和黑夜等长,这一天过后渐渐的就会昼短夜长。

打开网易新闻 查看更多图片

善于养生的中国人认为秋天属肺金,在饮食上要少食辛辣食物,多食酸味,因为酸味收敛补肺,辛味发散泻肺。

进入秋季以后有很多应季的食物、蔬菜、水果大量成熟,而这些食物中很多都具有润肺的功效,今天就介绍山里老人认为能够润肺生津,养阴清燥的9种食物。

百合

百合

银耳

淮山

淮山

淮山

核桃

核桃

秋梨

秋梨

莲藕

莲藕

柿子

柿子

芝麻

芝麻

鸭肉

大家有没有发现这些食材都有一个共同点?

其实山里人习惯吃应季蔬菜是很有道理的,每一种应季蔬菜、水果它几乎都是和我们的身体所对应的属性相同的,就比如秋天梨子成熟了,而这个季节吃梨子刚好能够滋润我们的肺,这就是大自然的神奇之处,人类的智慧所在,对应的季节吃相应的食物,对我们的身体就会有所帮助。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
打开网易新闻,阅读体验更佳
大家都在看