一日之计在于晨，无论是从整个人的精神状态还是早晨各种功能的活跃程度出发。经过一夜的休息，不吃东西，身体已经消耗了昨天的营养。对人体而言，及时补充营养非常重要，这就是为什么我们应该在早餐时吃尽可能多的营养食品。但是现在生活压力很大，工作时间很紧，早上起床，很多人要么随机吃早餐，要么只能出去买一点东西来填饱肚子，而其他人则太忙根本不吃早餐。对身体非常不负责任。我喜欢这个懒惰的早餐。香脆的。我什至没有八顿饭。我将在十分钟内为全家人做早餐。
今天，我将与您分享懒人早餐的做法，准备饺子皮，可以在外面购买，将其放在冰箱中3天也不错。实际上，其他成分也可以自由搭配，但是鸡蛋是必不可少的。它是高蛋白，低脂肪的很好食品，容易被人体消化吸收，为人体提供足够的营养。轻松将它们组合在一起，即可完成营养丰富且美味的早餐。每次这样做，我什至都不会想到只吃八点，而且我不到15分钟就能吃到全家的早餐。如果您不知道早餐该吃什么，则不妨试试这种懒惰的早餐并迅速收集。
【饺子皮煎饼】
1.成分：1个西葫芦，半个胡萝卜，3个鸡蛋，适当的饺子皮，少许胡椒粉，少许五香粉，一匙蚝油，适量的盐，适量的食用油。
二，饺子皮煎饼的做法：
1.准备所有成分，清洗西葫芦，然后去除根部，然后用刀将西葫芦磨成细丝。将西葫芦放入锅中，加入适量的盐，拌匀，然后将西葫芦腌制5分钟以杀死水。像西葫芦一样，胡萝卜要清洗，切碎，腌制。
2.准备一个碗，将鸡蛋打入碗中，然后用筷子搅拌。启动一个锅，并在锅中放入适量的食用油。油热后，将鸡蛋倒入锅中。用筷子反复煎鸡蛋。
3.挤压从水中挤出的西葫芦丝和胡萝卜丝，将它们放入锅中，加一勺食用油，并充分混合，以使馅料更加多汁和香气。然后倒入冷冻的鸡蛋，现在是时候调味了，加一点盐，一点胡椒粉，一点五香粉，1匙蚝油，一起搅拌，然后调整馅料。
4.取出饺子皮。为了节省时间，您可以一起铺开三个或四个饺子皮。轧制前，在饺子皮中间放一层食用油，以防止粘连。滚动后，将它们拉开即可。 。然后取一块饺子皮，放在适量的馅料上，然后将饺子皮的两面和另一端堆叠在一起，以便准备好漂亮的饺子盒。
5.准备一个煎锅，将其预热好，然后在其中刷一层食用油。将完成的饺子盒放入，然后在表面刷一层食用油，以防止饺子皮中水分过多流失。用中低火慢煮。当一侧为金棕色时，将其翻面并继续油炸直至两侧均为金棕色，即可从锅中取出。
6.这个美味的饺子皮蛋煎饼准备好了，非常简单快捷。吃一个，皮肤金黄酥脆，里面的馅料新鲜多汁可口，然后再喝一杯牛奶或稀饭，营养又美味。即使吃8点也不会上瘾。
提示：
今天与您共享的饺子皮煎饼的做法已经结束，这很简单吗？有了饺子皮，您无需揉面团就可以醒来，只需在十分钟内煮一个大锅即可获得全家人的早餐。早餐包括营养丰富且美味的菜肴和鸡蛋，尤其是孩子们喜欢吃。此外，里面的西葫芦和胡萝卜可以随意添加，也可以用土豆丝，黄瓜丝，绿叶等代替，它们非常好。