如果你很自卑,请逼自己去做这5件事

subtitle 享福妈妈咪 09-18 13:28

自卑是我们长大后会遇到的一种状态,尤其是女孩。

这么多年来,我一直在与我深深的自卑感和缺乏感作斗争,我的焦虑和易怒反复出现。我试图克服它们,有时我会放弃自己。

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现在,我真的希望回到过去,在我十几岁的时候拥抱自己,告诉她:你很好,你值得被爱,你不需要一切来满足别人的要求来得到爱,你只需要尽力探索自己的想法,然后实现它们,快乐地生活。

在成长的过程中,我们都在不断地修正自己,克服自卑,这让我们有些不同。

1.接受自己,爱自己

事实上,自我接纳指的是一个人能够接受自己所有特征的程度,不管这些特征是积极的还是消极的。一个自我接受的人可以接受自己的缺点而不恨自己。在此基础上,我们可以谈论爱自己。

当你能接受自己并做一些事情时,你会发现你的心态发生了很大的变化。现在它并不完美,但未来是可以预料的。

春夏说:“无论是化妆还是医学美容,这肯定是没有错的,但做这些的前提是:接受自己。”

如果我们没有一个好的身材,纤细的大腿和平坦的腹部也没关系。这是我们的基因,也是我们在过去生活中形成的。接受我们原来的样子,欣赏它的美丽。接受自己并不意味着你不能改变。如果你想要另一种美,你可以去健身房,靠近自己吗?

2.不要害怕看着对方,不要害怕展示自己

自卑而自信的女孩,你真的可以从她们的眼神和姿势中分辨出来。

自卑的人往往会躲闪目光,收缩四肢,希望淹没在人群中,被别人盯着看时会感到不舒服。你越是没有被注意到,你就越觉得舒服,但是你仍然期望别人发现那个小小的自我。

然而,自信的人不怕,敢在拥挤的地方说话。即使他们不够好或不够漂亮,他们也不会怯场,也不会慷慨地展示自己。

自卑的女孩,先出去让别人看到你。如果你不敢去服装店试穿衣服,那就试试吧。如果有人和你眼神接触,要避免。下次,要敢于直视别人。

3.积累自己的价值优势

自信的人通常肚子里有东西。

就像我们上学时一样,学习好的人和漂亮的学生一般不会自卑。他们有信心的来源。

上学的时候努力学习,这是我们在那个年龄能为未来生活增加最多筹码的事情。当你工作的时候,你应该培养自己的专业技能,拥有自己的自信。当你意识到自己的价值时,这次成功的经历会让你相信自己的能力。

4.精神变化

请相信你能做到,相信你想改变并努力工作,改变就会发生。

你害怕什么如此卑微和懦弱?

是别人的眼睛还是别人的评价。别人怎么看你,这会影响你的决定吗?你会成为什么样的人?

如果你真的想自信,你必须从内心认识自己。如果你连自己都不相信,别人也不会相信你。有权势的人不仅能改变自己,还能影响他人。

5.努力提高你抵御风险的能力

波伏娃说:“一个人最大的幸运是他必须走上一条极其艰难的道路,不管他是成人还是儿童,但这是最可靠的道路;女人的不幸在于被几乎不可抗拒的诱惑所包围。不要求她努力工作,而是鼓励她滑向幸福。当她发现自己被海市蜃楼愚弄时,通常已经太晚了,她的力量在失败的冒险中已经耗尽了。”

这句话不是绝对的,但有道理。

在我长大的时候,我总是听到这样一个声音:

一个女孩不需要这么好,她将来会结婚;

找份工作和休闲工作很好,你不需要赚这么多钱;

……

我们的生活太舒适了,被父母和男朋友宠坏了。在这个过程中,许多女孩早就接受了这个想法,不再挑战自己、赚钱和提高自己。然而,当困难或事故来临时,你会发现原来舒适的生活是脆弱的。别人永远不会是你的避风港,只有你可以。

不要失去探索生命可能性的能量。新的经历会塑造更强的自我。

现在我只能说,在漫长的岁月里,我创造了自己的价值观。克服自卑的方法是不断尝试,知道哪里容易胆怯,并去做那些事情。过了很久,你会发现你离自卑的自己越来越远。

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