经心理学研究:内心自卑的人,大都有这5个表现,你中枪了吗?

subtitle 妄言娱乐 09-18 12:23

根据心理学的研究,在我们个人都有一个自卑的情感,它是生活在社会上的人所拥有的一种本性。金无足赤人无完人,人是不完美的,当在社会上看到比他更优秀的人或群体,他会在无形间产生羡慕与自卑,我们每个人都有着不同程度的自卑,少量的自卑感能使人上进,向着更优秀的自己努力,而如果自卑过度,会让生活变得很难过,特别是成年人,过于自卑会让他与人交流不自信,面对事情拿不定主意,没有自己的主见。他们缺少肯定,又渴求被人关注和认可。经心理学研究:内心自卑的人,大都有这五个表现,你中枪了吗?

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1、 过于敏感:别人一个无心的动作就可能引起他们的过分猜想

过于自卑的人对别人的言语和行为十分敏感,别人一句无心的话或是行为举动都可能引起他们过度的猜想:我是不是又做错了什么呢?以前我有一个女同事,她就是个过于自卑的人,如果领导和她讲话的声音比往日大了些,或是比较严肃的语气,她就会觉得自己是不是做错了什么,或是哪里让领导不满了,行为举止就会变得更加拘谨甚至畏手畏脚。这样的人与人交流起来是很麻烦的,会高度影响她的生活与工作。

2、不敢与人直视,喜欢无人的角落

自信的人眼神是坚定又柔软的,就像早晨的太阳,而自卑的眼睛是闪躲的,如同夜晚的星星,一眨眼可能就没了。如果一个人的眼神总是躲躲闪闪不敢与人直视,时常低头向下看,那么这个人往往是自卑的。与人交流会让他们紧张,他们时常爱远离人群,待在无人的角落里。集体交流时,他们会觉得自己插不上话,干脆就躲起来避免交流。一个真正自信的人在角落中也能散发出坚定的目光,而自卑的人会眼神躲闪,害怕别人靠近。

3、想要被人肯定却又害怕成为人群中的焦点

内心过于自卑的大人往往是不知道自己存在的价值的,他们往往找不到自己的优点也找不到自己的长处,但他们却也渴望成为优秀的人他们渴望得到关注,但是一旦关注他的人多了他又会怯场,这是源于他对自己的不信任感,他不清楚自己是否值得被关注,对自己的价值没有自信。成为人群中的焦点不仅需要能力,也更需要勇气,而他们缺少这种勇气。自信的人如果有个成为焦点的机会,他们会坦然的展现自己的价值,而自卑的人已经开始畏手畏脚的打退堂鼓了。

4、不敢发脾气,害怕身边的人离开

在与朋友的相处中可以说,没有吵过架又和好这种经历的,算不上是你的好朋友。自卑的人偏偏不敢生气,他们害怕身边人的离开,他们总是一再的忍让,这种情绪的积压对于心理健康来说是非常不好的。

5、爱讨好别人

在内心自卑的人的小圈子里,他爱讨好身边的人,从话语上或是行动上,原因是她们对自己吸引别人的能力不自胜,他们觉得讨好才更能让别人喜爱和关注自己。如果我们身边有自卑的人,如果你愿意帮助他,那么记住,首先你要让他看清自己的优点,鼓励他们一步一步的从角落走向人前,突如其来人群关注不能让他们走出自卑。

其次,如果你是一个自卑的人那么尝试多与别人交流,认真去寻找自己的位置找到自己的价值,即使是自卑我们也应该在自己优秀的方面肯定自己的价值。告别自卑最好的方法永远是看清自己,认识自己,喜欢自己,强大自己的内心。当你觉得自己即使不完美却也不想成为别的人的时候,你就真正成为了一个自信的人。

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