孩子出生后至三岁，这个阶段是身体发育最迅速的黄金时期，对营养的需求量特别大，质量和种类也要求比较高，所以喂养宝宝不是一件容易的事情。
宝宝在吃母乳的时候，不用担心宝宝会营养不良，但当孩子开始添加的辅食时，因为营养不均衡，那宝宝和同龄的小朋友成长差距会越来越大，所以，这个时期就要求父母一定要及时发现，尽快把宝宝所缺的营养物质补上，帮助宝宝健康快乐的成长。
宝宝的营养摄入不足，会直接影响大脑和身体的正常发育！！
宝宝的营养不良会导致哪些危害？
免疫功能会降低
营养摄入不足，直接会影响孩子的自身免疫功能，增加宝宝生病的几率，比如，秋季常见的宝宝腹泻和感冒，呼吸道发炎感染等。
大脑发育会受限
营养不良会导致孩子容易贫血，头晕，大脑发育不足，可能会造成严重的脑部发育问题，继而出现智力低下或智力障碍等问题。
消化功能下降
营养不良会影响孩子的消化系统，消化不好时，宝宝更加不想吃东西，这样就会造成一种死循环。
影响骨骼成长
当宝宝在食物中摄取不到足够的钙，维生素等营养物质，容易出现个子瘦小，面黄肌瘦，发育缓慢，骨骼生长等问题。
精神状态不佳
重度营养不良的孩子，常常会精神萎靡不振，不能集中注意力，对学习不感兴趣，反应能力也会比其他同龄孩子差。
父母可以根据以下几种身体信号观察宝宝是否营养不良。
睡觉爱翻身，无故哭闹
假如宝宝晚上睡着以后，在床上翻来翻去，睡觉不踏实，或者经常夜醒啼哭，这可能跟身体里缺少某样微量元素有关，还有的宝宝半夜睡觉会出很多汗，或者说自己腿抽筋的，这也多半是因为钙含量摄取不足引起的。
情绪波动大
如果孩子经常会大哭大闹，或者没有耐心的发脾气，父母应该考虑孩子是否是因为身体缺少某种营养物质引起的，众所周知，生气的时候吃甜食可以改善心情，这主要是因为糖分高的食物能让人冷静下来，舒缓情绪，而且吃甜食可以提高人的积极性，让精神保持一个最好的状态。
孩子经常容易生病
一般来说，经常生病的小孩，通常会比较瘦小，而且胃口食欲都很差，不爱吃，吃的少，这也会直接导致营养摄取的不足，就容易被病毒感染，隔三差五的会生病感冒。
体检时，身高体重发育不达标
孩子每天摄取的营养跟不上身体发育所需要的，就会影响身高体重，跟同龄人比起来，个头明显低于正常发育的宝宝，父母在这个时候一定要及时发现和解决，如果错过了这个黄金生长期，后面想要再额外补充营养就比较难了，所以父母在孩子的饮食上一定要保证营养的多样化。
孩子成长必需的营养元素都有哪些呢？
水是生命的源泉，每天都要通过补充足够的水分，来加快新陈代谢，而且孩子运动量大，消耗快，所以一天需要的水分就更多了。
另外，蛋白质，碳水化合物，维生素，脂肪等都是孩子成长发育中不可缺少的营养元素，家长每天给宝宝准备鸡蛋，鱼虾来补充蛋白，蔬菜，新鲜水果来补充维生素，牛羊肉，动物内脏来补充铁和锌。
足够的脂肪主要能提供热量，每日摄取定量的脂肪也能帮助各种维生素的吸收。
家长们，迎接孩子的黄金成长期，你做好准备了吗？