不少兄弟为了拥有坚若磐石的肌肉，一猛子扎进了健身房.
但请私教、喝蛋白粉、一周七练等等这一系列打鸡血的行为通常持续不了多久，因为你僵硬的四肢，以及肌肉缝隙里迸发的酸痛会让你产生截肢的想法。
而为了兄弟们不在因伤痛团拖慢自己的健身效率，我装 找到杆了一杆“神枪”，只要你在健身之后用它对着自己来一发，保你爽的飞起。
健身俩小时，别人疼的满嘴飙脏话，而有了这杆神枪的你却安然无恙。
比老中医下手还狠！
只要使用过一次，它就能让你明白之前去疗养院掏钱找老中医按摩完全就是在浪费钱财，第一次尝试它的人都会发自肺腑地“额”一下，并且不停地调整自己的呼吸频率来迎合这杆筋膜枪的冲击。
因为比起老中医的揉捏和指压，筋膜枪的按摩手段更“毒辣”，其高频次的振动能直接刺激到你的筋膜，加速血液循环，提高乳酸的代谢效率，有效缓解肌肉酸痛。
这里就要稍微提一下筋膜是什么玩意儿。
简单地说，筋膜就是包裹在肌肉外面的一层膜，它由弹性物质和凝胶一样的黏性物质组成。
牛肉都吃过吧，弄熟了之后根本嚼不动的地方就是筋膜
有研究表明，筋膜的变化和损伤才是让人出现肌肉疼痛感的主要原因。
因为，如果你在运动的过程中用力过猛或用了错误的动作、姿势，那么你筋膜的黏性增强，变得紧绷起来，死死地箍住你的肌肉，导致你浑身上下僵硬得不像话。
而外界的震动压力，可以刺激筋膜黏性减弱，让其变得顺滑，缓解你身上的各种不适。
运动前用它，可以激活肌肉及软组织，让身体迅速进入运动状态，减少因热身不充足而导致的伤病。
运动中用它，可以舒缓肌肉及筋膜疼痛，起到短暂的放松作用
运动后用它，能够对肌肉起到保养作用，由内到外调节身体状态，缩短肌肉恢复时间。
哪里不爽，锤哪里
JOX筋膜枪的个头差不多跟个吹风机一样，使用携带很方便，可以随时随地用，裸机重量也才375g，比一个ipad还要轻。
它的核心电机采用高频电机，速度高达2600转/分钟；分贝低至 45db，仅相当于室内小声说话的音量，不会让人觉得你在用电钻整自己的错觉， 爆发的击打力度 6.5KG。
JOX筋膜枪有1~3档的转速，能够戳中你的每个“痛点”。
1档1600转
适用于脖子、肩膀、手掌、脚底板，这些受力较弱、肉不多的部位，像一双手在给你轻轻地揉捏。很温柔，舒适度满分。
2档2100转
适用于手臂、腰部、臀部。
3档2600转
这杆“枪”的最高转速，可以用来虐大腿、小腿，肉肉最结实的地方。
一般人用一档、二档就行，稍微禁造的可以尝试一下三档，如果你浑身上下真是酸的实在是没救了，那么一分半的三档冲击就能让你重获新生。
它有U型头、球型头、子弹头、平头，4个不同的按摩头，可以交替使用，哪里不爽，锤哪里。（为了让你看清，以下动图均进行了慢速处理）
操作非常简单，任意取一个按摩头，直接安装在筋膜枪上，轻轻旋转进去即可。
平头
适用于全身各个部位的肌肉，比如大腿、小腿、手臂、肩颈、后背、臀部等等。
球形头
适用于一些大的肌肉群，比如臀、大腿等，或者一些有弧度的部位，比如肩颈、小腿窝、手掌、脚底心等。
它差不多和平头一样，适用于全身各个部位肌肉，区别就在于相对柔和一些。
子弹头
主要用于关节附近细小部位，或者一些明显的酸痛点，想要加强一下效果，可以用它。
U型头
主要针对脊椎部位放松，需要他人帮忙。
也可以用在小腿后侧接近脚踝的位置，或者手臂侧面放松，但更适合肌肉发达的人用。
JOX筋膜枪还使用了超长续航电池，充电半小时，可续航使用5小时。1次使用30分钟，足足可以使用30次。
不仅耐脏，还支持全机身水洗。
现如今，大家都是每天坐办公室吃外卖的“油腻中年人”，即便控制了卡路里，也控制不了自己的身材，因为一切都充满了变数。
所以，在我们能把100KG硬拉以及40Km长跑当成自己吹牛逼的资本前，必须得几趁手的“兵刃”辅佐我们进行修炼，否则你将有永远是那个进了健身房十五分钟内必定呼吸困难，嚷嚷着要喝水的“废柴”。