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作者：一本叔
来源：一星期一本书（ID: yer808）
俗话说：物由心转，境由心造，烦恼皆由心生。
每个人都会经历许多挫折，若把每一件不如意放于心间，心便会不堪重负。
所以啊，人活一世，绝不能让心情生病。
01
心情好了，就不累了
庄子在《人间世》中曾说过：“知其不可奈何，而安之若命。”
意思是：在人的一生中，总有些事无法得到圆满的解决。
当我们在面对这些无可奈何的事情时，与其围着它团团转，让心也跟着受累。倒不妨认为它是命中注定，坦然地接受。
有这么一个小故事：
一个老太太，有两个儿子，大儿子开了家批发雨伞的店铺，二儿子则是做草鞋生意的。
每每到了天气放晴时，老太太就唉声叹气，说：“这么大的太阳，雨伞不好卖，大儿子的日子肯定不好过了。”
可天一下雨，她又想起了二儿子：“这么大的雨，我那老二的草鞋如何能卖得出去啊。”
人一旦让自己的心情生病了，就会很难痊愈，心中的负荷也就越来越重。
所以，很长的一段时间内，无论晴天还是雨天，老太太总是一脸愁云，心情十分低沉。
直到后来，有一个大师听了老太太的担忧，劝慰她道：“老人家你应该高兴才是。你想，雨天你家大儿子的伞就好卖了，晴天你二儿子的草鞋生意就好得很。”
老太太转念一想，的确是这个道理，从此心情舒畅了起来，不再愁眉苦脸。
俗话说：想开了就是净土，想不开就是地狱。
人生如一出戏，就看如何表演。
你以喜悦的视野看人生，人生自然豁然开朗，但如果你看待事情总喜欢钻牛角尖，心也便会跟着受累。
学会保持一个良好的心情，多睡安稳觉，我们的生活才会过得快乐舒服的多。
02
心情好了，痛苦就少了
有句话说：“最糟的和最好的，一切都会过去。”
在时间的长河中，不论是辉煌还是惨淡，不论是快乐还是痛苦，所有的一切都会过去。
所以，当我们遇到烦心事，心中若总是执念于那人是如何地过分，如何地蛮横无理。
这也只会引发出自己心中的愤懑不平，从而被负面情绪所掌控。
想起之前读过的一个故事：
有位将军被一位大臣指责，说他在查处贪官污吏一事中包藏私心，有意偏袒一些人。
将军一向耿直公正，听了这话，他便怒气横生地回到府中，寝食难安，心情一度非常糟糕。
有位叫寒山子的门客，见将军这般气不过的模样，于是，为他想了一个好主意——写封内容尖刻的信“回敬”那位大臣。
将军立刻接受了这个建议，当场写了一封“回敬”的信，然后拿给寒山子看。
寒山子看完后，高声叫好：“对了，对了，要的就是这样，将军您写得真好。”
将军也开心地点了点头。
但当将军把信叠好，想要送给那位大臣时，寒山子却叫住了他：“将军且慢，您别把信真的寄出去呀？”
将军有些摸不着头脑地问道：“为什么呀？”
寒山子说道：“不，这封信不是让您给对方的，而是让您扔到火堆里去的。
您写这封信时是带着气愤的心情的，其实您写完了就已经解了气，看您现在的表情，我想其实已经放下了。
那么就不要再让愤怒的情绪占据你的心了，就让它在火焰中消失吧。”
果然，将军顿下脚步想了想，自己确实心情好多了，也早就没有了痛苦和愤怒的感觉。
诚然，很多时候，人们都会犯这样一个错误，就是总容易将尴尬和痛苦在脑海里反复播放,让自己的心绪都被坏心情占满。
殊不知，这只会让自己越来越痛苦，越来越不开心。
著名的“费斯汀格法则”的论点是：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”
顾名思义，发生在我们生活中的事情，除了10%我们无法掌控之外，其余的90%都是我们能够掌控的。
生活中，总有万般不如意，但你永远都可以做自己情绪的主人。
虽然很多时候，我们没有办法改变别人，但至少能改变自己，换个角度，换个心态，就又是柳暗花明一片清净。
明白了这一点，再大的事也都成了芝麻小事，痛苦也自然就少了。
03
人，绝不能让心情生病
人这辈子，最难走的是心路，最难跨的是心坎。
人活着，只要摆正心态，收拾好心情，人生就会顺了。
从前，有一位公爵，家中养了很多的羊。但这些羊，有一个问题，很爱去偷吃菜园里的蔬菜。
这就让负责菜园的婢女常常被指责。婢女为此事心烦不已，心情一度十分抑郁。
久而久之，于是她便怀恨在心，常常气愤地打羊出气。羊一遇到婢女，也变得攻击性很强。
有一次，与羊在争斗中，婢女情急之下，就把一个正在燃烧着的木炭扔在了羊背上，羊毛立即烧了起来。
结果，羊受不了热到处乱窜，身上的火瞬时引燃了房屋和牧场……
生活中，不如意的事情实在是太多了，哪怕艰难地挺过了一切，也不一定有大欢喜降临。
可若是整日沉浸于对痛苦的厌恶，对压力的反感中，生活必然也只会越来越糟糕。
人有七情六欲，有心情好的时候，自然也有不好的时候，只有跟自己和解，才能更好的生活。
有句话是这么说的：“好心情，是一个人生存和心灵状态的种子，培育它，保护它，成功和幸福就会不请自来！”
心情不好，处处皆泥沼；心情好，万事皆顺心。
往后的路，无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时多给自己一些力量，痛苦时，多给自己一些安慰。
要记住，没有过不去的事情，只有过不去的心情，心若晴朗，则万物明朗。
点亮【在看】，余生，愿你能时时保持着良好的心情，活得简单纯粹，幸福坚定。
*作者：一本叔，本文系一星期一本书原创。公众号：一星期一本书（ID：yer808）。一星期一本书，再忙也不忘记充电。
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