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刚成为妈妈的那段时间，我被夜奶折磨到不行，晚上起来喂奶，成为我最大的难题。宝宝饿了，总不能不喂奶吧，可频繁起夜，身体有些吃不消。
有几次见了以前的朋友，她们都说我脸色苍白，整个人看起来很憔悴，看起来精气神儿差很多。
夜奶频繁，妈妈很辛苦
夜奶也就是晚上喂的奶，对妈妈们来说，需要起床再次喂奶，这是一个无比的折磨。有几次我恍惚觉得，自己半夜都在喂奶，好像梦里都是喂奶的画面，醒来很疲惫。
《崔玉涛谈自然养育：一学就会的养育细节》中提到：刚出生不久的孩子喝夜奶是十分正常的，他们的胃部容量小，大约额只有30毫升，妈妈在夜间差不多每3小时就要喂一次。
我的同事前段时间刚升级为准妈妈，宝宝六个月了，她开始上班了。但每天很疲惫，她说晚上要起来频繁喂奶，没睡过一个整夜觉，晚上这么熬着，白天哪有精神啊！看着无奈的她，我也想起了自己当初给娃喂夜奶的经历，还有几次晚上睡觉用成人纸尿裤的事情。那时候真的懒得起床，很想就这样睡过去。
晚上喂完奶后，还要收拾一下，给宝宝换尿不湿等等，一晚上就别想睡了，醒了很难睡着。刚躺下，又该起来了。
有妈妈说，自己好像那段日子，几乎没做过梦，好不容易做一次，还是在喂奶，孩子吐奶了，赶紧起来收拾，才发现是做梦了。
晚上喂夜奶频繁，对宝宝是一件好事儿吗？
母乳喂养的妈妈们，表示夜奶路上自己是一个人，只有自己起来，不像人工喂养，还可以喊宝爸或者家里人帮忙。但毕竟喝母乳对宝宝更好，其中有很多抗体，能提升宝宝免疫力，也是宝宝最好的食粮。但频繁喂夜奶，也会对宝宝造成一定伤害。
首先，容易出现龋齿。宝宝晚上一闹，就给他喝奶，但频繁吃夜奶，容易增加龋齿概率，还可能出现其他的口腔疾病，这是必然的。
其次，无法保证睡眠质量。晚上习惯了吃夜奶，孩子会因为条件反射，频繁醒来吃奶。而妈妈们为了防止宝宝哭闹，马上进行母乳喂养。反反复复，不管是宝宝还是妈妈，都很难保证优质的睡眠质量，更别睡足了。
白天孩子的精神头差，吃奶量减少。妈妈们也好不到哪里去，一整天都难缓过来，甚至会影响工作。就像上文中我那位朋友，就是很好的反例。
最后，影响幼儿生长发育。孩子的发育，是在睡眠中逐步进行的。睡觉时生长激素分泌旺盛，对其大脑和身体都有影响。
晚上睡不好，身体发育怎么能好呢？频繁吃夜奶，孩子也很难进入深度睡眠，而生长激素是在深度睡眠中才能分泌的。
Tips：可见，宝宝晚上喝奶，坏处还是很多的。所以，及时戒掉夜奶，是非常有必要的。但在断掉夜奶的问题上，每位妈妈都有自己的看法，有的觉得有必要，有的认为还是坚持下去比较好。
给宝宝断夜奶，选6个月还是8个月？
崔玉涛老师在一次讲座中提到：中国的妈妈们比较勤劳，总觉得孩子饿了就是想要吃奶了，即使是晚上，也要喂奶。事实上，喂夜奶这件事，只是妈妈们想太多，太复杂了，孩子不一定真的需要。
有些宝爸觉得，6个月添加辅食了，给宝宝断了夜奶最好！但也有妈妈觉得，等到8个月再断，多喂点，孩子吃得饱，长的快。
但事实上，戒夜奶的时间，并没有严格、统一的规定，还是要根据孩子的实际情况来。如果在4个月之前，宝宝晚上确实需要喝奶，那么必须满足他。宝宝的胃部容量小，过一段时间就饿了，喂奶也是满足他的生理需求。
但等到宝宝逐渐长大，4个月后，每次吃奶能坚持3~4小时，喂奶不必那么频繁了。晚上9点钟左右，睡觉前给宝宝喝饱了，再次喂奶安排在凌晨五六点钟也是可以的。
如果你的宝宝在4个月内，已经不吃夜奶了，也不必叫醒他，安排夜奶。他有自己的节奏，我们要尊重。
大宝是在8个月断夜奶的，二宝是七个月，他们都是自己断的夜奶，醒来哼唧几声，又很快接觉了。
断夜奶最晚不超过12个月，越大给宝宝断夜奶越困难。宝宝已经形成习惯了，很难改掉的。如果辅食添加已经吃得不错了，就可以进行了。
枕边育儿寄语：
《张思莱科学育儿全典》中写道：断夜奶的过程，需要家长的耐心和坚持，否则孩子一哭就喂，会强化孩子的行为，再想断奶就很难了。
断奶是一项技术活，家长还是不能硬来，反而可能会伤害到宝宝。关于断夜奶，还是最好采用温柔的方式进行，对你和宝宝都好。
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