每个女人最敏感的话题就是发福，一发福身材就变得不好，尽管避免发福，但是宝妈在生完孩子后有发福的迹象，没有对比就没有伤害，有的宝妈生完孩子后甚至不仅没发福，而且变得更瘦了。
案例
说对于产后发福的话题，不仅仅我们身边的人在关注，娱乐圈里的女明星更在意，毕竟演艺圈里靠的就是颜值和身材，这也是很多女明星很怕生孩子的原因。
说到产后让人觉得变化最大的女明星，那就是高圆圆了，高圆圆经典的女性形象一直印在很多人的脑海里，可看到高圆圆产后的照片时，简直变了一个人，身材明显走样了，臃肿的身材以及大象腿还有明显的小肚子，让人不得不感慨产后宝妈的大变样。
而同样是生完孩子，和高圆圆不同的是，赵丽颖给网友的感觉是不胖，反而是变瘦了，让人无比的羡慕，赵丽颖在生完孩子之后休养了大概一年，一年的坐月子让赵丽颖足以恢复到如初。
有网友疑问了，为什么有些宝妈生娃后发胖，而有些却更瘦了，过来人告诉你：和这3点有关。
分析
和宝妈生娃后是否发胖有关的3点因素如下：
1.个人体质好坏
有的宝妈本来个人体质是属于易胖体质，而有的宝妈是令人羡慕的吃不胖的体质，它比易发胖体质更有优势，不容易发胖，但是也不排除发胖的可能，所以需要在生完孩子时慢慢调整身体。
2.是否适当运动
有的孕妇在生完孩子时感觉精力不如从前，变得更累了，无视了运动，整天不是坐着不动就是躺着，其实这不利于恢复精神面貌以及身材，而有的宝妈抓住时机，适当的运动，让身体调整到如初。这也是导致身材差异的原因之一。
3.身体恢复状况
生孩子时，宝妈的身体营养物质和精力都被胎儿消耗得差不多了，这时候宝妈坐月子的恢复时间很重要，不讲究恢复速度多快，欲速则不达，有的宝妈在此之间调养好，精神面貌变得更好，适当的做运动，身体恢复的很快，身材也渐渐变好。而有的宝妈没有把握住，坐月子这段时间好好调养，身材就没有比之前好。
那么，孕妇如何利用坐月子的时期恢复身材呢？
1.科学的饮食，合理的搭配营养餐
首先孕妇要让自己的身体恢复如初，并且营养都跟得上，切记不要为了减肥而过度抑制自己吃东西，该吃的东西一定要吃，该补的营养一定要补，但是要有选择性的补充营养，抛弃掉高脂肪高糖分的食物，用新鲜的蔬菜水果来代替，每天可以有计划的安排早中晚餐的食品，让自己的营养跟得上，而且不会产生很大的脂肪。
2.科学的做运动，恢复精神面貌
在家坐月子这段漫长的时间里，可以给自己制定一个瘦身计划，毕竟恢复身材是要持之以恒的，半途而废是不能达到效果的，而有计划有目标才能使行动变得更加明确性，但是做运动注意不要太过于剧烈，做自己合适的运动，可以慢跑，练瑜伽等从刚开始慢慢增加运动量，而这些最重要的就是坚持，相信只要科学的做运动，精神面貌和身材将会恢复到如初。
总结
每个孕妇利用好坐月子的黄金时期，科学的安排自己的饮食和做合适自己的运动，相信产后发福不再是一个敏感的话题。