若说睡眠不足是妈妈带娃的前3大烦恼,一点都不为过!

‘能睡饱’也许是很多妈妈在带孩子时最奢侈的心愿了,为什么这样说呢?除了要对付刚生产完的伤口不适、挤奶塞奶的痛苦...等不说,还要一天一点的和宝宝培养默契,生活起居样样都是需要闯的关!宝宝半夜莫名哭闹算是‘最容易卡关的’关卡,如果遇到好哄的宝宝还不要紧,怕就怕遇到怎么哄就是无法安稳睡的孩子,往往一哄就是好几个小时过去,好不容易等孩子睡了,还没等自己喘口气,天就亮了....挂着两个熊猫眼,又是忙碌一天的开始。

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近日就有年轻妈妈发朋友圈崩溃表示,现在9个月大的孩子仍无法睡过夜,每天半夜喂4次奶是基本,哭闹更是无数次,晚上能睡2个小时就要偷笑!直言这样长期下来的疲劳,真的让她快要爆炸了。

拼命查阅文章,试过网上分享的各种方法,但仍无法改善宝宝半夜哭闹的情况

‘我知道这是过程,但此刻,我真的好想把你塞回去,身心疲惫’这是试过各种方法都不见改善,来自妈妈心里无助的呐喊。

‘我撑到小孩2岁,加油’

‘你不孤单,我也是过来人,我的小孩还日夜颠倒...过程中我的分泌物一直跟着我,甚至严重到还青绿色,因为长期睡眠不足...’

‘我经历2个月就快受不了了,9个月的你真的要赶快找后援,让自己休息一下了’

‘大家都是这样走过来的,加油’

‘辛苦了,我们家正在round2,整个生活都毁了’

‘我女儿过2岁才睡过夜,最高纪录起来27次,真的身心疲倦’

此朋友圈一出后,许多过来人都跑来留言,整楼看下来真的‘哀鸿遍野’,血淋淋的例子都显示,带孩子是件非常辛苦的事情!帮忙鼓励打气外,也有妈妈提出改善建议:

‘培养睡前仪式,我儿子睡前,我都会放弟子规或三字经’、‘睡前喝够量,就能到早上’、‘我建议你带她去看看医生,看看是不是肠绞痛’......。

.各月龄宝宝快速哄睡方法

宝宝半夜哭醒,爸妈如何快速哄睡呢?针对各年龄层宝宝,提供以下快速哄睡3方法。

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3个月内宝宝:躺喂与奶嘴:3个月内宝宝没有昼夜之分,半夜起来的频率高,妈妈喂母乳的妈妈可躺喂宝宝,而瓶喂宝宝则可尝试使用奶嘴、安抚巾、轻拍等方式进行安抚。

3~6个月大宝宝:延迟满足:3~6个月大宝宝半夜醒来,爸妈先观察、轻拍,不要抱起来,用延迟满足宝宝的方式,让他试着自我安抚再次入睡。除非宝宝哭得很激动,如:肚子饿,这时可考虑配合安抚但拖延时间喂奶或少量喂食就好。

6个月以上宝宝:先尝试安抚:6个月大以上宝宝,半夜突然起来要找大人,可先握住他的手、拍拍他的背,这时不要开灯,也不要讲太多话,帮助他情绪平静下来,慢慢自行入睡。